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Bouillabaisse (France)
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 597 g | ml |
Menge pro Portion |
385 1609 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 17g | 21% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 1745mg | 76% |
Gesamte Kohlenhydrate 5.6g | 2% |
Ballaststoffe 1.5g | 5% |
Zucker 2.7g | |
Protein 49g | 97% |
Vitamin D 1.4mcg | 7% |
Kalzium 100mg | 8% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 1444mg | 31% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 65.297 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.241 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.312 mg | 24% |
Niacin [B3] | 6.687 mg | 42% |
Pantothensäure [B5] | 1.173 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.581 mg | 34% |
Cobalamin [B12] | 3.09 mcg | 0% |
Folat [B9] | 30.853 mcg | 0% |
Vitamin C | 16.467 mg | 18% |
Vitamin D | 1.35 mcg | 7% |
Vitamin E | 4.098 mg | 27% |
Vitamin K | 18.768 mcg | 16% |
Betain | 0.104 mg | 0% |
Cholin | 122.854 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5.6 g | 2% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Ballaststoffe | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.653 g | 0% |
Arginin | 1.642 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.898 g | 0% |
Cystein | 0.299 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.456 g | 0% |
Glycin | 1.312 g | 0% |
Histidin | 0.805 g | 0% |
Isoleucin | 1.26 g | 0% |
Leucin | 2.215 g | 0% |
Lysin | 2.49 g | 0% |
Methionin | 0.8 g | 0% |
Phenylalanin | 1.079 g | 0% |
Prolin | 0.977 g | 0% |
Serin | 1.125 g | 0% |
Threonin | 1.206 g | 0% |
Tryptophan | 0.307 g | 0% |
Tyrosin | 0.923 g | 0% |
Valin | 1.408 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 99.92 mg | 8% |
Kupfer | 0.57 mg | 64% |
Fluorid | 2.64 mcg | 0% |
Eisen | 1.51 mg | 8% |
Magnesium | 107.75 mg | 26% |
Mangan | 0.5 mg | 22% |
Phosphor | 635.45 mg | 51% |
Kalium | 1444.36 mg | 31% |
Selen | 52.63 mcg | 96% |
Natrium | 1745.41 mg | 76% |
Zink | 2.05 mg | 19% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 518.495 g | 0% |
Asche | 5.608 g | 0% |