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Potato Bake

Zutat  Menge  Kalorien 
Kartoffeln, roh, Fruchtfleisch und Schale, weiß 1000g 690kcal
Sahne schwere Schlagsahne 292.91g 996kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1kg white, round potatoes
300ml thickened cream
40g sachet salt reduced French onion soup mix
Instructions
Preheat oven to 180 ̊C.
Peel and slice potatoes 5mm thick then place into a baking dish.
Combine cream and soup, pour over potatoes and bake for 45 minutes or until tender.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  215 g | ml
Menge pro Portion  281
1176
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 18g 23%
Gesättigte Fettsäuren  11g 56%
Natrium 40mg 2%
Gesamte Kohlenhydrate  28g 10%
Ballaststoffe  4g 14%
Zucker  3.3g
Protein  4.2g 8%
Vitamin D 0.8mcg 4%
Kalzium 47mg 4%
Eisen  0.9mg 5%
Kalium 725mg 15%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 200.643 mcg 22%
Thiamin [B1] 0.128 mg 11%
Riboflavin [B2] 0.148 mg 11%
Niacin [B3] 1.808 mg 11%
Pantothensäure [B5] 0.71 mg 14%
Vitamin B6 0.355 mg 21%
Cobalamin [B12] 0.078 mcg 0%
Folat [B9] 31.953 mcg 0%
Vitamin C 15.46 mg 17%
Vitamin D 0.781 mcg 4%
Vitamin E 0.466 mg 3%
Vitamin K 4.229 mcg 4%
Betain 0.333 mg 0%
Cholin 26.535 mg 5%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  27.6 g 10%
Sugars 3.3 g 7%
Ballaststoffe  4 g 14%
Carbohydrate 27.6 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 24.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.129 g 0%
Arginin 0.169 g 0%
Asparaginsäure 0.754 g 0%
Cystein 0.041 g 0%
Glutaminsäure 0.756 g 0%
Glycin 0.109 g 0%
Histidin 0.079 g 0%
Isoleucin 0.161 g 0%
Leucin 0.248 g 0%
Lysin 0.206 g 0%
Methionin 0.076 g 0%
Phenylalanin 0.173 g 0%
Prolin 0.232 g 0%
Serin 0.148 g 0%
Threonin 0.153 g 0%
Tryptophan 0.061 g 0%
Tyrosin 0.13 g 0%
Valin 0.223 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 47.22 mg 4%
Kupfer 0.2 mg 23%
Fluorid 1.46 mcg 0%
Eisen  0.92 mg 5%
Magnesium 38.42 mg 9%
Mangan 0.24 mg 11%
Phosphor 131.65 mg 11%
Kalium 724.71 mg 15%
Selen 1.96 mcg 4%
Natrium 39.85 mg 2%
Zink 0.6 mg 5%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 164.14 g 0%
Asche 1.825 g 0%