Your Recipe
Mango & Grilled Chicken Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 54 g | ml |
Menge pro Portion |
37 154 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.1g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
Natrium 275mg | 12% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.4g | 3% |
Ballaststoffe 0.6g | 2% |
Zucker 7.6g | |
Protein 0.4g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 9.2mg | 1% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 83mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 20.289 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.011 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.015 mg | 1% |
Niacin [B3] | 0.253 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.076 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.045 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 16.149 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.65 mg | 15% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.339 mg | 2% |
Vitamin K | 1.81 mcg | 2% |
Betain | 0.013 mg | 0% |
Cholin | 2.866 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.4 g | 3% |
Sugars | 7.6 g | 15% |
Ballaststoffe | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.032 g | 0% |
Arginin | 0.012 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.028 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.038 g | 0% |
Glycin | 0.013 g | 0% |
Histidin | 0.007 g | 0% |
Isoleucin | 0.011 g | 0% |
Leucin | 0.02 g | 0% |
Lysin | 0.025 g | 0% |
Methionin | 0.003 g | 0% |
Phenylalanin | 0.011 g | 0% |
Prolin | 0.013 g | 0% |
Serin | 0.014 g | 0% |
Threonin | 0.012 g | 0% |
Tryptophan | 0.005 g | 0% |
Tyrosin | 0.007 g | 0% |
Valin | 0.017 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 9.23 mg | 1% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 0.06 mcg | 0% |
Eisen | 0.19 mg | 1% |
Magnesium | 5.92 mg | 1% |
Mangan | 0.06 mg | 3% |
Phosphor | 8.51 mg | 1% |
Kalium | 82.82 mg | 2% |
Selen | 0.23 mcg | 0% |
Natrium | 275.38 mg | 12% |
Zink | 0.05 mg | 0% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 43.524 g | 0% |
Asche | 0.899 g | 0% |