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Rootin’ Tootin’ Radish Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 357 g | ml |
Menge pro Portion |
471 1970 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 44g | 56% |
Gesättigte Fettsäuren 23g | 115% |
Natrium 116mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 15g | 5% |
Ballaststoffe 1.9g | 7% |
Zucker 10g | |
Protein 6.4g | 13% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 259mg | 20% |
Eisen 0.6mg | 3% |
Kalium 569mg | 12% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 281.232 mcg | 31% |
Thiamin [B1] | 0.063 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.428 mg | 33% |
Niacin [B3] | 0.519 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 1.281 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.182 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0.476 mcg | 0% |
Folat [B9] | 45.488 mcg | 0% |
Vitamin C | 24.782 mg | 28% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.883 mg | 6% |
Vitamin K | 18.518 mcg | 15% |
Betain | 1.477 mg | 0% |
Cholin | 51.82 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 15 g | 5% |
Sugars | 10.3 g | 21% |
Ballaststoffe | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 4.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.293 g | 0% |
Arginin | 0.309 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.668 g | 0% |
Cystein | 0.077 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.708 g | 0% |
Glycin | 0.203 g | 0% |
Histidin | 0.224 g | 0% |
Isoleucin | 0.393 g | 0% |
Leucin | 0.766 g | 0% |
Lysin | 0.662 g | 0% |
Methionin | 0.189 g | 0% |
Phenylalanin | 0.398 g | 0% |
Prolin | 0.729 g | 0% |
Serin | 0.465 g | 0% |
Threonin | 0.349 g | 0% |
Tryptophan | 0.106 g | 0% |
Tyrosin | 0.355 g | 0% |
Valin | 0.483 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 258.93 mg | 20% |
Kupfer | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 6.96 mcg | 0% |
Eisen | 0.56 mg | 3% |
Magnesium | 35.14 mg | 8% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Phosphor | 196.72 mg | 16% |
Kalium | 568.61 mg | 12% |
Selen | 9.1 mcg | 17% |
Natrium | 115.69 mg | 5% |
Zink | 1.08 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 289.631 g | 0% |
Asche | 1.825 g | 0% |