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Southern Tomato Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 132 g | ml |
Menge pro Portion |
96 402 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7g | 9% |
Gesättigte Fettsäuren 1.8g | 9% |
Natrium 110mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 7.1g | 3% |
Ballaststoffe 1.6g | 6% |
Zucker 5.5g | |
Protein 2.4g | 5% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 22mg | 2% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 265mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 59.457 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.043 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.056 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.821 mg | 5% |
Pantothensäure [B5] | 0.182 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.089 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.013 mcg | 0% |
Folat [B9] | 14.266 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.128 mg | 15% |
Vitamin D | 0.028 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.479 mg | 10% |
Vitamin K | 10.501 mcg | 9% |
Betain | 0.219 mg | 0% |
Cholin | 8.677 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 7.1 g | 3% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Ballaststoffe | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.056 g | 0% |
Arginin | 0.063 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.345 g | 0% |
Cystein | 0.018 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.593 g | 0% |
Glycin | 0.039 g | 0% |
Histidin | 0.052 g | 0% |
Isoleucin | 0.076 g | 0% |
Leucin | 0.146 g | 0% |
Lysin | 0.128 g | 0% |
Methionin | 0.044 g | 0% |
Phenylalanin | 0.082 g | 0% |
Prolin | 0.18 g | 0% |
Serin | 0.084 g | 0% |
Threonin | 0.077 g | 0% |
Tryptophan | 0.023 g | 0% |
Tyrosin | 0.069 g | 0% |
Valin | 0.115 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 21.89 mg | 2% |
Kupfer | 0.13 mg | 14% |
Fluorid | 3.44 mcg | 0% |
Eisen | 0.51 mg | 3% |
Magnesium | 13.85 mg | 3% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Phosphor | 45.19 mg | 4% |
Kalium | 264.59 mg | 6% |
Selen | 0.25 mcg | 0% |
Natrium | 110.4 mg | 5% |
Zink | 0.27 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 114.718 g | 0% |
Asche | 0.684 g | 0% |