Your Recipe
Creamy mushroom pasta
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 280 g | ml |
Menge pro Portion |
649 2714 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 25g | 33% |
Gesättigte Fettsäuren 12g | 59% |
Natrium 895mg | 39% |
Gesamte Kohlenhydrate 72g | 26% |
Ballaststoffe 4.4g | 16% |
Zucker 5.2g | |
Protein 29g | 58% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 493mg | 38% |
Eisen 4.1mg | 23% |
Kalium 621mg | 13% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 195.973 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.769 mg | 64% |
Riboflavin [B2] | 0.753 mg | 58% |
Niacin [B3] | 7.963 mg | 50% |
Pantothensäure [B5] | 1.62 mg | 32% |
Vitamin B6 | 0.278 mg | 16% |
Cobalamin [B12] | 0.706 mcg | 0% |
Folat [B9] | 331.723 mcg | 0% |
Vitamin C | 29.554 mg | 33% |
Vitamin D | 0.125 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.309 mg | 9% |
Vitamin K | 235.182 mcg | 196% |
Betain | 112.51 mg | 0% |
Cholin | 34.218 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 72.2 g | 26% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Ballaststoffe | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 63.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 67.1g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.487 g | 0% |
Arginin | 0.455 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.661 g | 0% |
Cystein | 0.203 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.779 g | 0% |
Glycin | 0.417 g | 0% |
Histidin | 0.273 g | 0% |
Isoleucin | 0.454 g | 0% |
Leucin | 0.856 g | 0% |
Lysin | 0.33 g | 0% |
Methionin | 0.137 g | 0% |
Phenylalanin | 0.584 g | 0% |
Prolin | 1.26 g | 0% |
Serin | 0.549 g | 0% |
Threonin | 0.438 g | 0% |
Tryptophan | 0.172 g | 0% |
Tyrosin | 0.227 g | 0% |
Valin | 0.62 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 492.96 mg | 38% |
Kupfer | 0.49 mg | 54% |
Fluorid | 13.9 mcg | 0% |
Eisen | 4.12 mg | 23% |
Magnesium | 76.17 mg | 18% |
Mangan | 0.85 mg | 37% |
Phosphor | 535.01 mg | 43% |
Kalium | 621.25 mg | 13% |
Selen | 71.19 mcg | 129% |
Natrium | 894.62 mg | 39% |
Zink | 3.78 mg | 34% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 145.235 g | 0% |
Asche | 5.29 g | 0% |