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Green Goddess Smoothie
| Nährwertangaben | |
| Portionsgröße | 484 g | ml |
| Menge pro Portion |
195 818 |
| kcal kilojoules |
|
| % Täglicher Wert * | |
| Gesamtfett 3.2g | 4% |
| Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 2% |
| Natrium 211mg | 9% |
| Gesamte Kohlenhydrate 42g | 15% |
| Ballaststoffe 5.5g | 20% |
| Zucker 28g | |
| Protein 3.8g | 8% |
| Vitamin D 2.4mcg | 12% |
| Kalzium 504mg | 39% |
| Eisen 1.7mg | 9% |
| Kalium 926mg | 20% |
| * Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. | |
| Vitamin | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Vitamin A | 305.94 mcg | 34% |
| Thiamin [B1] | 0.113 mg | 9% |
| Riboflavin [B2] | 0.196 mg | 15% |
| Niacin [B3] | 1.137 mg | 7% |
| Pantothensäure [B5] | 0.408 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.418 mg | 25% |
| Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
| Folat [B9] | 67.52 mcg | 0% |
| Vitamin C | 83.899 mg | 93% |
| Vitamin D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamin E | 8.12 mg | 54% |
| Vitamin K | 41.087 mcg | 34% |
| Betain | 0.37 mg | 0% |
| Cholin | 23.71 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Gesamte Kohlenhydrate | 42.4 g | 15% |
| Sugars | 27.9 g | 56% |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 20% |
| Carbohydrate | 38.7 g | 0% |
| Netto-Kohlenhydrate | 14.4g | |
| Aminosäuren | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Alanin | 0.079 g | 0% |
| Arginin | 0.188 g | 0% |
| Asparaginsäure | 0.201 g | 0% |
| Cystein | 0.036 g | 0% |
| Glutaminsäure | 0.292 g | 0% |
| Glycin | 0.083 g | 0% |
| Histidin | 0.083 g | 0% |
| Isoleucin | 0.063 g | 0% |
| Leucin | 0.107 g | 0% |
| Lysin | 0.099 g | 0% |
| Methionin | 0.03 g | 0% |
| Phenylalanin | 0.078 g | 0% |
| Prolin | 0.11 g | 0% |
| Serin | 0.079 g | 0% |
| Threonin | 0.067 g | 0% |
| Tryptophan | 0.024 g | 0% |
| Tyrosin | 0.038 g | 0% |
| Valin | 0.087 g | 0% |
| Mineralien | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Kalzium | 503.81 mg | 39% |
| Kupfer | 0.32 mg | 35% |
| Fluorid | 7.24 mcg | 0% |
| Eisen | 1.7 mg | 9% |
| Magnesium | 75.52 mg | 18% |
| Mangan | 0.55 mg | 24% |
| Phosphor | 86.9 mg | 7% |
| Kalium | 926.11 mg | 20% |
| Selen | 1.8 mcg | 3% |
| Natrium | 211.11 mg | 9% |
| Zink | 0.52 mg | 5% |
| andere | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Wasser | 430.378 g | 0% |
| Asche | 3.718 g | 0% |
