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Raspberry Cheesecake Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 396 g | ml |
Menge pro Portion |
234 980 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 4.9g | 6% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 567mg | 25% |
Gesamte Kohlenhydrate 28g | 10% |
Ballaststoffe 6.5g | 23% |
Zucker 19g | |
Protein 21g | 42% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 258mg | 20% |
Eisen 1.3mg | 7% |
Kalium 553mg | 12% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 53.8 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.207 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.58 mg | 45% |
Niacin [B3] | 1.283 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 1.304 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.224 mg | 13% |
Cobalamin [B12] | 1.428 mcg | 0% |
Folat [B9] | 62.98 mcg | 0% |
Vitamin C | 26.644 mg | 30% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.174 mg | 8% |
Vitamin K | 0.368 mcg | 0% |
Betain | 1.098 mg | 0% |
Cholin | 41.708 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 28.1 g | 10% |
Sugars | 19.4 g | 39% |
Ballaststoffe | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 5.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 8.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.934 g | 0% |
Arginin | 0.815 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.386 g | 0% |
Cystein | 0.167 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.233 g | 0% |
Glycin | 0.414 g | 0% |
Histidin | 0.633 g | 0% |
Isoleucin | 1.111 g | 0% |
Leucin | 1.962 g | 0% |
Lysin | 1.579 g | 0% |
Methionin | 0.569 g | 0% |
Phenylalanin | 1.037 g | 0% |
Prolin | 1.779 g | 0% |
Serin | 1.105 g | 0% |
Threonin | 0.854 g | 0% |
Tryptophan | 0.222 g | 0% |
Tyrosin | 1.022 g | 0% |
Valin | 1.215 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 258.04 mg | 20% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 43.33 mcg | 0% |
Eisen | 1.34 mg | 7% |
Magnesium | 54.12 mg | 13% |
Mangan | 0.94 mg | 41% |
Phosphor | 323.4 mg | 26% |
Kalium | 553.44 mg | 12% |
Selen | 14.21 mcg | 26% |
Natrium | 566.78 mg | 25% |
Zink | 1.52 mg | 14% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 338.636 g | 0% |
Asche | 3.31 g | 0% |