Your Recipe
Halušky
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 323 g | ml |
Menge pro Portion |
504 2108 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 20g | 26% |
Gesättigte Fettsäuren 5.1g | 26% |
Natrium 582mg | 25% |
Gesamte Kohlenhydrate 64g | 23% |
Ballaststoffe 5.5g | 20% |
Zucker 2.2g | |
Protein 17g | 34% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 218mg | 17% |
Eisen 2.5mg | 14% |
Kalium 1163mg | 25% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 46.875 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.276 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 0.401 mg | 31% |
Niacin [B3] | 3.134 mg | 20% |
Pantothensäure [B5] | 1.158 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.843 mg | 50% |
Cobalamin [B12] | 0.784 mcg | 0% |
Folat [B9] | 53.55 mcg | 0% |
Vitamin C | 44.325 mg | 49% |
Vitamin D | 0.15 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.237 mg | 2% |
Vitamin K | 5.265 mcg | 4% |
Betain | 0.45 mg | 0% |
Cholin | 36.12 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 64 g | 23% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Ballaststoffe | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 40.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 61.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.696 g | 0% |
Arginin | 0.771 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.854 g | 0% |
Cystein | 0.193 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.316 g | 0% |
Glycin | 0.446 g | 0% |
Histidin | 0.45 g | 0% |
Isoleucin | 0.735 g | 0% |
Leucin | 1.266 g | 0% |
Lysin | 1.1 g | 0% |
Methionin | 0.368 g | 0% |
Phenylalanin | 0.748 g | 0% |
Prolin | 1.17 g | 0% |
Serin | 0.917 g | 0% |
Threonin | 0.639 g | 0% |
Tryptophan | 0.205 g | 0% |
Tyrosin | 0.601 g | 0% |
Valin | 0.946 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 217.58 mg | 17% |
Kupfer | 0.32 mg | 35% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.54 mg | 14% |
Magnesium | 69.08 mg | 16% |
Mangan | 0.56 mg | 24% |
Phosphor | 341.03 mg | 27% |
Kalium | 1163.4 mg | 25% |
Selen | 16.7 mcg | 30% |
Natrium | 582.23 mg | 25% |
Zink | 2.32 mg | 21% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 216.083 g | 0% |
Asche | 5.309 g | 0% |