Your Recipe

SLOW COOKER CREAMED CORN

Zutat  Menge  Kalorien 
Butter ohne Salz 113.5g 814kcal
Sahne schwere Schlagsahne 120g 408kcal
Milch 1% Fett 144g 60kcal
Weißer Zucker 12.6g 49kcal
Meersalz 2.2g 0kcal
Schwarzer Pfeffer, gemahlen 0.7g 2kcal
Käse, creme 226.8g 794kcal
Mais, süß, weiß, in Dosen, ganze Körner, abgetropfte Feststoffe 1275.72g 855kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

3 (15-oz) cans unsalted whole kernel corn drained (see note)
1/2 cup low fat milk
1/2 cup heavy cream (see note)
1 tbsp sugar
1/4 tsp ground pepper
1/2 tsp table salt
8 oz cream cheese cubed, (see note)
1/2 cup butter sliced

INSTRUCTIONS

Add corn to your slow cooker. Stir in the milk, heavy cream, sugar, pepper and salt. Place cream cheese cubes and slices of butter on surface. Seal lid shut and cook on high for 1 1/2 hours.
After 1 1/2 hours, stir corn around a few times, so that butter and cream cheese completely melt into the sauce. Cook for an additional 30 minutes. Sauce should now be thickened but may look slightly curdled. Stir again a few times and cook another 15-30 minutes. Garnish with fresh chopped parsley if desired.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  316 g | ml
Menge pro Portion  497
2079
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 38g 49%
Gesättigte Fettsäuren  28g 141%
Natrium 717mg 31%
Gesamte Kohlenhydrate  36g 13%
Ballaststoffe  4.3g 15%
Zucker  15g
Protein  18g 36%
Vitamin D 0.3mcg 2%
Kalzium 91mg 7%
Eisen  0.7mg 4%
Kalium 392mg 8%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 331.406 mcg 37%
Thiamin [B1] 0.101 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.365 mg 28%
Niacin [B3] 2.216 mg 14%
Pantothensäure [B5] 0.848 mg 17%
Vitamin B6 0.117 mg 7%
Cobalamin [B12] 0.26 mcg 0%
Folat [B9] 88.911 mcg 0%
Vitamin C 3.947 mg 4%
Vitamin D 0.32 mcg 2%
Vitamin E 1.143 mg 8%
Vitamin K 6.262 mcg 5%
Betain 0.343 mg 0%
Cholin 59.154 mg 11%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  36.4 g 13%
Sugars 14.8 g 30%
Ballaststoffe  4.3 g 15%
Carbohydrate 3.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 21.6g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.515 g 0%
Arginin 0.333 g 0%
Asparaginsäure 0.661 g 0%
Cystein 0.1 g 0%
Glutaminsäure 1.787 g 0%
Glycin 0.263 g 0%
Histidin 0.24 g 0%
Isoleucin 0.357 g 0%
Leucin 0.995 g 0%
Lysin 0.777 g 0%
Methionin 0.223 g 0%
Phenylalanin 0.411 g 0%
Prolin 1.019 g 0%
Serin 0.488 g 0%
Threonin 0.302 g 0%
Tryptophan 0.097 g 0%
Tyrosin 0.378 g 0%
Valin 0.477 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 91.36 mg 7%
Kupfer 0.08 mg 9%
Fluorid 1.79 mcg 0%
Eisen  0.66 mg 4%
Magnesium 35.94 mg 9%
Mangan 0.16 mg 7%
Phosphor 177.38 mg 14%
Kalium 392.01 mg 8%
Selen 6.34 mcg 12%
Natrium 716.75 mg 31%
Zink 1.02 mg 9%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 229.152 g 0%
Asche 2.383 g 0%