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Non-alcoholic punch

Zutat  Menge  Kalorien 
Preiselbeeren, roh 100g 46kcal
Limette 8g 2kcal
Orangen 15g 7kcal
Orangensaft 500g 225kcal
Limettensaft 44g 11kcal
Cranberrysaft, ungesüßt 100g 46kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
100g cranberry
100ml/3½fl oz cranberry juice
500ml blood orange juice (Sanguinello)
juice of 1 lime
thin wedges of lime
thin wedges of orange
mint sprigs
600ml Appletise, sparkling apple juice drink

Method
STEP 1
Put the cranberries into a medium size, rigid freezer container, cover with water (by about 2.5cm), freeze until solid.

STEP 2
Mix the cranberry juice in a large jug (about 1.5 litre) with the orange and lime juices.

STEP 3
To serve, smash the sheet of frozen cranberries into shards and put in the bottom of eight highball glasses. Put a wedge of lime and orange and a mint sprig in each glass, then pour in the mixed fruit juices and top up with Appletise.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  96 g | ml
Menge pro Portion  42
176
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.2g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 1.3mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  10g 4%
Ballaststoffe  0.7g 2%
Zucker  7.6g
Protein  0.6g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 11mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 155mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 7.211 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.062 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.025 mg 2%
Niacin [B3] 0.289 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.169 mg 3%
Vitamin B6 0.042 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 20.193 mcg 0%
Vitamin C 37.101 mg 41%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.355 mg 2%
Vitamin K 1.364 mcg 1%
Betain 0.036 mg 0%
Cholin 5.464 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  10.3 g 4%
Sugars 7.6 g 15%
Ballaststoffe  0.7 g 2%
Carbohydrate 8.3 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.018 g 0%
Arginin 0.038 g 0%
Asparaginsäure 0.079 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
Glutaminsäure 0.044 g 0%
Glycin 0.014 g 0%
Histidin 0.005 g 0%
Isoleucin 0.01 g 0%
Leucin 0.016 g 0%
Lysin 0.012 g 0%
Methionin 0.003 g 0%
Phenylalanin 0.011 g 0%
Prolin 0.034 g 0%
Serin 0.017 g 0%
Threonin 0.009 g 0%
Tryptophan 0.002 g 0%
Tyrosin 0.007 g 0%
Valin 0.014 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 10.73 mg 1%
Kupfer 0.04 mg 5%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.19 mg 1%
Magnesium 9.06 mg 2%
Mangan 0.06 mg 2%
Phosphor 14.84 mg 1%
Kalium 155.47 mg 3%
Selen 0.11 mcg 0%
Natrium 1.26 mg 0%
Zink 0.06 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 84.493 g 0%
Asche 0.309 g 0%