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Hot Honey-Roasted Salmon and Radishes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 222 g | ml |
Menge pro Portion |
295 1235 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 8.3g | 11% |
Gesättigte Fettsäuren 1g | 5% |
Natrium 295mg | 13% |
Gesamte Kohlenhydrate 44g | 16% |
Ballaststoffe 8g | 29% |
Zucker 23g | |
Protein 14g | 27% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 67mg | 5% |
Eisen 1.7mg | 9% |
Kalium 433mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 11.488 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.104 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.16 mg | 12% |
Niacin [B3] | 2.698 mg | 17% |
Pantothensäure [B5] | 0.61 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.45 mg | 26% |
Cobalamin [B12] | 0.902 mcg | 0% |
Folat [B9] | 74.529 mcg | 0% |
Vitamin C | 23.031 mg | 26% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.278 mg | 9% |
Vitamin K | 8.775 mcg | 7% |
Betain | 0.415 mg | 0% |
Cholin | 4.703 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 44 g | 16% |
Sugars | 23.2 g | 46% |
Ballaststoffe | 8 g | 29% |
Carbohydrate | 19.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 20.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.678 g | 0% |
Arginin | 1.067 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.502 g | 0% |
Cystein | 0.168 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.242 g | 0% |
Glycin | 0.598 g | 0% |
Histidin | 0.38 g | 0% |
Isoleucin | 0.594 g | 0% |
Leucin | 1.012 g | 0% |
Lysin | 1.04 g | 0% |
Methionin | 0.271 g | 0% |
Phenylalanin | 0.644 g | 0% |
Prolin | 0.541 g | 0% |
Serin | 0.624 g | 0% |
Threonin | 0.54 g | 0% |
Tryptophan | 0.142 g | 0% |
Tyrosin | 0.383 g | 0% |
Valin | 0.626 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 66.59 mg | 5% |
Kupfer | 0.38 mg | 42% |
Fluorid | 4.49 mcg | 0% |
Eisen | 1.68 mg | 9% |
Magnesium | 43.23 mg | 10% |
Mangan | 0.97 mg | 42% |
Phosphor | 161.29 mg | 13% |
Kalium | 432.74 mg | 9% |
Selen | 14.17 mcg | 26% |
Natrium | 294.67 mg | 13% |
Zink | 1.06 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 153.51 g | 0% |
Asche | 2.074 g | 0% |