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Lemon Herb Vinaigrette

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitronensaft 50g 11kcal
Olivenöl 100g 884kcal
frische Petersilie 4g 1kcal
Thymian frisch 3g 3kcal
Dillkraut frisch 3g 1kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g lemon juice
o 100g olive oil
o 10g fresh herbs (such as dill, parsley, thyme), chopped
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together lemon juice and olive oil.
2. Stir in chopped fresh herbs.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Whisk again until well combined.
5. Use immediately or store in an airtight container in the refrigerator.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  27 g | ml
Menge pro Portion  150
628
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 17g 21%
Gesättigte Fettsäuren  2.3g 12%
Natrium 1.1mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  0.8g 0%
Ballaststoffe  0.1g 0%
Zucker  0.2g
Protein  0.1g 0%
Vitamin D 0.4mcg 2%
Kalzium 4.7mg 0%
Eisen  0.3mg 1%
Kalium 19mg 0%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 5.927 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.003 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.006 mg 0%
Niacin [B3] 0.033 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.018 mg 0%
Vitamin B6 0.007 mg 0%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 3.655 mcg 0%
Vitamin C 5.337 mg 6%
Vitamin D 0.425 mcg 2%
Vitamin E 2.418 mg 16%
Vitamin K 20.967 mcg 17%
Betain 0.017 mg 0%
Cholin 0.56 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.8 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Ballaststoffe  0.1 g 0%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.6g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.002 g 0%
Arginin 0.002 g 0%
Asparaginsäure 0.004 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.003 g 0%
Glycin 0.002 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Isoleucin 0.003 g 0%
Leucin 0.003 g 0%
Lysin 0.003 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.003 g 0%
Serin 0.002 g 0%
Threonin 0.002 g 0%
Tryptophan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.003 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 4.65 mg 0%
Kupfer 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.26 mg 1%
Magnesium 1.91 mg 0%
Mangan 0.02 mg 1%
Phosphor 1.91 mg 0%
Kalium 19.18 mg 0%
Selen 0.01 mcg 0%
Natrium 1.14 mg 0%
Zink 0.02 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 9.033 g 0%
Asche 0.06 g 0%