Your Recipe
Buttery trout with capers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 29 g | ml |
Menge pro Portion |
180 754 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 20g | 26% |
Gesättigte Fettsäuren 20g | 101% |
Natrium 91mg | 4% |
Gesamte Kohlenhydrate 0.2g | 0% |
Ballaststoffe 0.1g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 13g | 25% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 7.5mg | 1% |
Eisen 0.1mg | 0% |
Kalium 7.5mg | 0% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 171.263 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.002 mg | 0% |
Riboflavin [B2] | 0.014 mg | 1% |
Niacin [B3] | 0.035 mg | 0% |
Pantothensäure [B5] | 0.029 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.002 mg | 0% |
Cobalamin [B12] | 0.043 mcg | 0% |
Folat [B9] | 1.613 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.161 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.613 mg | 4% |
Vitamin K | 2.673 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 4.944 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 0.2 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.007 g | 0% |
Arginin | 0.008 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.016 g | 0% |
Cystein | 0.002 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.045 g | 0% |
Glycin | 0.005 g | 0% |
Histidin | 0.006 g | 0% |
Isoleucin | 0.013 g | 0% |
Leucin | 0.021 g | 0% |
Lysin | 0.017 g | 0% |
Methionin | 0.005 g | 0% |
Phenylalanin | 0.01 g | 0% |
Prolin | 0.021 g | 0% |
Serin | 0.012 g | 0% |
Threonin | 0.01 g | 0% |
Tryptophan | 0.003 g | 0% |
Tyrosin | 0.01 g | 0% |
Valin | 0.014 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 7.5 mg | 1% |
Kupfer | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0.7 mcg | 0% |
Eisen | 0.07 mg | 0% |
Magnesium | 1.74 mg | 0% |
Mangan | 0 mg | 0% |
Phosphor | 6.38 mg | 1% |
Kalium | 7.5 mg | 0% |
Selen | 0.3 mcg | 1% |
Natrium | 90.8 mg | 4% |
Zink | 0.01 mg | 0% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 7.189 g | 0% |
Asche | 0.324 g | 0% |