Your Recipe
Oven-Roasted Rosemary Thyme Potatoes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 188 g | ml |
Menge pro Portion |
191 800 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 5.8g | 7% |
Gesättigte Fettsäuren 0.8g | 4% |
Natrium 11mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 12% |
Ballaststoffe 4g | 14% |
Zucker 1.5g | |
Protein 3.9g | 8% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 29mg | 2% |
Eisen 1.7mg | 9% |
Kalium 777mg | 17% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 2.183 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.15 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacin [B3] | 1.939 mg | 12% |
Pantothensäure [B5] | 0.543 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.558 mg | 33% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 28.022 mcg | 0% |
Vitamin C | 36.817 mg | 41% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.836 mg | 6% |
Vitamin K | 9.323 mcg | 8% |
Betain | 0.366 mg | 0% |
Cholin | 22.134 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 32.2 g | 12% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Ballaststoffe | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 32.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 30.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.116 g | 0% |
Arginin | 0.19 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.871 g | 0% |
Cystein | 0.044 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.643 g | 0% |
Glycin | 0.106 g | 0% |
Histidin | 0.065 g | 0% |
Isoleucin | 0.123 g | 0% |
Leucin | 0.182 g | 0% |
Lysin | 0.197 g | 0% |
Methionin | 0.059 g | 0% |
Phenylalanin | 0.149 g | 0% |
Prolin | 0.115 g | 0% |
Serin | 0.136 g | 0% |
Threonin | 0.124 g | 0% |
Tryptophan | 0.039 g | 0% |
Tyrosin | 0.088 g | 0% |
Valin | 0.191 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 29.34 mg | 2% |
Kupfer | 0.21 mg | 23% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.67 mg | 9% |
Magnesium | 43.46 mg | 10% |
Mangan | 0.31 mg | 14% |
Phosphor | 105.36 mg | 8% |
Kalium | 776.88 mg | 17% |
Selen | 0.9 mcg | 2% |
Natrium | 11.27 mg | 0% |
Zink | 0.57 mg | 5% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 143.946 g | 0% |
Asche | 2.052 g | 0% |