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Prawn & salmon burgers with spicy mayo
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 583 g | ml |
Menge pro Portion |
331 1387 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 1399mg | 61% |
Gesamte Kohlenhydrate 14g | 5% |
Ballaststoffe 3.5g | 13% |
Zucker 6.4g | |
Protein 42g | 83% |
Vitamin D 34mcg | 171% |
Kalzium 121mg | 9% |
Eisen 3.6mg | 20% |
Kalium 938mg | 20% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 551.525 mcg | 61% |
Thiamin [B1] | 0.22 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.405 mg | 31% |
Niacin [B3] | 10.218 mg | 64% |
Pantothensäure [B5] | 2.002 mg | 40% |
Vitamin B6 | 0.799 mg | 47% |
Cobalamin [B12] | 6.825 mcg | 0% |
Folat [B9] | 107.1 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.712 mg | 45% |
Vitamin D | 34.2 mcg | 171% |
Vitamin E | 3.833 mg | 26% |
Vitamin K | 206.27 mcg | 172% |
Betain | 0.124 mg | 0% |
Cholin | 212.1 mg | 39% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 14.1 g | 5% |
Sugars | 6.4 g | 13% |
Ballaststoffe | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 13.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.42 g | 0% |
Arginin | 2.447 g | 0% |
Asparaginsäure | 4.236 g | 0% |
Cystein | 0.446 g | 0% |
Glutaminsäure | 6.354 g | 0% |
Glycin | 1.942 g | 0% |
Histidin | 1.181 g | 0% |
Isoleucin | 1.986 g | 0% |
Leucin | 3.343 g | 0% |
Lysin | 3.711 g | 0% |
Methionin | 1.17 g | 0% |
Phenylalanin | 1.654 g | 0% |
Prolin | 1.6 g | 0% |
Serin | 1.683 g | 0% |
Threonin | 1.823 g | 0% |
Tryptophan | 0.456 g | 0% |
Tyrosin | 1.398 g | 0% |
Valin | 2.173 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 120.55 mg | 9% |
Kupfer | 0.57 mg | 64% |
Fluorid | 0.65 mcg | 0% |
Eisen | 3.57 mg | 20% |
Magnesium | 73.56 mg | 18% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Phosphor | 426.67 mg | 34% |
Kalium | 937.87 mg | 20% |
Selen | 67.52 mcg | 123% |
Natrium | 1399.18 mg | 61% |
Zink | 1.24 mg | 11% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 502.317 g | 0% |
Asche | 5.696 g | 0% |