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Grilled Ribeye with Garlic Blue Cheese Mustard Sauce
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 281 g | ml |
Menge pro Portion |
456 1907 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 31g | 40% |
Gesättigte Fettsäuren 12g | 61% |
Natrium 661mg | 29% |
Gesamte Kohlenhydrate 9.7g | 4% |
Ballaststoffe 1.7g | 6% |
Zucker 4.2g | |
Protein 36g | 73% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 97mg | 7% |
Eisen 5.1mg | 28% |
Kalium 746mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 63.939 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.217 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.518 mg | 40% |
Niacin [B3] | 6.291 mg | 39% |
Pantothensäure [B5] | 0.429 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.733 mg | 43% |
Cobalamin [B12] | 5.572 mcg | 0% |
Folat [B9] | 10.192 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.278 mg | 1% |
Vitamin D | 0.17 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.843 mg | 6% |
Vitamin K | 8.796 mcg | 7% |
Betain | 0.499 mg | 0% |
Cholin | 19.014 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 9.7 g | 4% |
Sugars | 4.2 g | 8% |
Ballaststoffe | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 2.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.5g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.176 g | 0% |
Arginin | 2.437 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.591 g | 0% |
Cystein | 0.376 g | 0% |
Glutaminsäure | 6.25 g | 0% |
Glycin | 1.603 g | 0% |
Histidin | 1.346 g | 0% |
Isoleucin | 1.761 g | 0% |
Leucin | 3.214 g | 0% |
Lysin | 3.463 g | 0% |
Methionin | 0.987 g | 0% |
Phenylalanin | 1.516 g | 0% |
Prolin | 1.753 g | 0% |
Serin | 1.525 g | 0% |
Threonin | 1.762 g | 0% |
Tryptophan | 0.439 g | 0% |
Tyrosin | 1.42 g | 0% |
Valin | 1.885 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 97.11 mg | 7% |
Kupfer | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 2.32 mcg | 0% |
Eisen | 5.07 mg | 28% |
Magnesium | 62.39 mg | 15% |
Mangan | 0.18 mg | 8% |
Phosphor | 449.78 mg | 36% |
Kalium | 745.81 mg | 16% |
Selen | 55.38 mcg | 101% |
Natrium | 660.68 mg | 29% |
Zink | 13.71 mg | 125% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 201.348 g | 0% |
Asche | 3.246 g | 0% |