Your Recipe
Chicken pasta bake
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 649 g | ml |
Menge pro Portion |
918 3843 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 33g | 43% |
Gesättigte Fettsäuren 10g | 50% |
Natrium 271mg | 12% |
Gesamte Kohlenhydrate 70g | 26% |
Ballaststoffe 5.5g | 20% |
Zucker 11g | |
Protein 81g | 163% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 305mg | 23% |
Eisen 4.6mg | 25% |
Kalium 1680mg | 36% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 227.605 mcg | 25% |
Thiamin [B1] | 1.032 mg | 86% |
Riboflavin [B2] | 0.995 mg | 77% |
Niacin [B3] | 32.845 mg | 205% |
Pantothensäure [B5] | 4.824 mg | 96% |
Vitamin B6 | 2.563 mg | 151% |
Cobalamin [B12] | 0.921 mcg | 0% |
Folat [B9] | 367.197 mcg | 0% |
Vitamin C | 37.205 mg | 41% |
Vitamin D | 0.143 mcg | 1% |
Vitamin E | 4.947 mg | 33% |
Vitamin K | 131.773 mcg | 110% |
Betain | 125.862 mg | 0% |
Cholin | 260.174 mg | 47% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 70.2 g | 26% |
Sugars | 10.7 g | 21% |
Ballaststoffe | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 69.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 59.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 4.126 g | 0% |
Arginin | 4.691 g | 0% |
Asparaginsäure | 6.897 g | 0% |
Cystein | 0.879 g | 0% |
Glutaminsäure | 14.441 g | 0% |
Glycin | 3.207 g | 0% |
Histidin | 2.654 g | 0% |
Isoleucin | 3.682 g | 0% |
Leucin | 6.272 g | 0% |
Lysin | 6.395 g | 0% |
Methionin | 1.829 g | 0% |
Phenylalanin | 3.262 g | 0% |
Prolin | 3.679 g | 0% |
Serin | 3.024 g | 0% |
Threonin | 3.373 g | 0% |
Tryptophan | 1.04 g | 0% |
Tyrosin | 2.65 g | 0% |
Valin | 3.953 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 305.18 mg | 23% |
Kupfer | 0.48 mg | 53% |
Fluorid | 19.08 mcg | 0% |
Eisen | 4.56 mg | 25% |
Magnesium | 153.83 mg | 37% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Phosphor | 948.91 mg | 76% |
Kalium | 1679.64 mg | 36% |
Selen | 117.45 mcg | 214% |
Natrium | 271.37 mg | 12% |
Zink | 4.48 mg | 41% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 458.296 g | 0% |
Asche | 7.027 g | 0% |