Your Recipe
Balsamic Cucumber Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 96 g | ml |
Menge pro Portion |
79 330 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 4.1g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 2.5g | 12% |
Natrium 217mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 7g | 3% |
Ballaststoffe 0.9g | 3% |
Zucker 4g | |
Protein 3.3g | 7% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Kalzium 106mg | 8% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 137mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 25.104 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.038 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.169 mg | 13% |
Niacin [B3] | 0.218 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.268 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.093 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.317 mcg | 0% |
Folat [B9] | 8.333 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.593 mg | 4% |
Vitamin D | 0.075 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.044 mg | 0% |
Vitamin K | 5.804 mcg | 5% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 4.888 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 7 g | 3% |
Sugars | 4 g | 8% |
Ballaststoffe | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 1.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.128 g | 0% |
Arginin | 0.103 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.16 g | 0% |
Cystein | 0.017 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.519 g | 0% |
Glycin | 0.026 g | 0% |
Histidin | 0.078 g | 0% |
Isoleucin | 0.158 g | 0% |
Leucin | 0.271 g | 0% |
Lysin | 0.238 g | 0% |
Methionin | 0.071 g | 0% |
Phenylalanin | 0.133 g | 0% |
Prolin | 0.263 g | 0% |
Serin | 0.226 g | 0% |
Threonin | 0.126 g | 0% |
Tryptophan | 0.039 g | 0% |
Tyrosin | 0.129 g | 0% |
Valin | 0.207 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 106.22 mg | 8% |
Kupfer | 0.04 mg | 5% |
Fluorid | 0.43 mcg | 0% |
Eisen | 0.37 mg | 2% |
Magnesium | 12.78 mg | 3% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Phosphor | 86.67 mg | 7% |
Kalium | 137.21 mg | 3% |
Selen | 3.08 mcg | 6% |
Natrium | 217 mg | 9% |
Zink | 0.67 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 79.312 g | 0% |
Asche | 1.282 g | 0% |