Your Recipe

Chili-glazed Salmon

Zutat  Menge  Kalorien 
Zwiebeln, Frühlingszwiebeln oder Frühlingszwiebeln (einschließlich Spitzen und Knollen), roh[pl:]Cebula, dymka lub dymka (w tym wierzchołki i cebula), surowe 25g 8kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
for 3 servings

4 oz salmon(115 g), 3 fillets
½ cup chili sauce(130 g)
¼ cup fresh scallions(25 g), chopped

Preparation
Preheat oven to 400°F (200˚C).
In a bowl, mix together the salmon, chili sauce, and the scallions.
Place the fillets on a baking tray lined with parchment paper. Spoon any leftover sauce on top of the salmon.
Bake for 12-15 minutes, until the salmon is cooked but still tender.
Enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  8 g | ml
Menge pro Portion  3
11
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 1.3mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  0.6g 0%
Ballaststoffe  0.2g 1%
Zucker  0.2g
Protein  0.2g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 6mg 0%
Eisen  0.1mg 1%
Kalium 23mg 0%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 4.167 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.005 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.044 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.006 mg 0%
Vitamin B6 0.005 mg 0%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 5.333 mcg 0%
Vitamin C 1.567 mg 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.046 mg 0%
Vitamin K 17.25 mcg 14%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.475 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.6 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Ballaststoffe  0.2 g 1%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.007 g 0%
Arginin 0.011 g 0%
Asparaginsäure 0.014 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.032 g 0%
Glycin 0.008 g 0%
Histidin 0.003 g 0%
Isoleucin 0.006 g 0%
Leucin 0.009 g 0%
Lysin 0.008 g 0%
Methionin 0.002 g 0%
Phenylalanin 0.005 g 0%
Prolin 0.01 g 0%
Serin 0.007 g 0%
Threonin 0.006 g 0%
Tryptophan 0.002 g 0%
Tyrosin 0.004 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 6 mg 0%
Kupfer 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.12 mg 1%
Magnesium 1.67 mg 0%
Mangan 0.01 mg 1%
Phosphor 3.08 mg 0%
Kalium 23 mg 0%
Selen 0.05 mcg 0%
Natrium 1.33 mg 0%
Zink 0.03 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 7.483 g 0%
Asche 0.068 g 0%