Your Recipe
Sticky peanut butter chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 248 g | ml |
Menge pro Portion |
429 1795 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 6.7g | 9% |
Gesättigte Fettsäuren 1.4g | 7% |
Natrium 324mg | 14% |
Gesamte Kohlenhydrate 48g | 18% |
Ballaststoffe 1.8g | 7% |
Zucker 5.3g | |
Protein 42g | 83% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 36mg | 3% |
Eisen 3.2mg | 18% |
Kalium 687mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 18.546 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.456 mg | 38% |
Riboflavin [B2] | 0.332 mg | 26% |
Niacin [B3] | 18.39 mg | 115% |
Pantothensäure [B5] | 3.054 mg | 61% |
Vitamin B6 | 1.454 mg | 86% |
Cobalamin [B12] | 0.341 mcg | 0% |
Folat [B9] | 213.935 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.531 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.394 mg | 9% |
Vitamin K | 17.627 mcg | 15% |
Betain | 12.861 mg | 0% |
Cholin | 141.607 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 48.2 g | 18% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Ballaststoffe | 1.8 g | 7% |
Carbohydrate | 47.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 42.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.396 g | 0% |
Arginin | 2.91 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.944 g | 0% |
Cystein | 0.472 g | 0% |
Glutaminsäure | 6.412 g | 0% |
Glycin | 1.86 g | 0% |
Histidin | 1.48 g | 0% |
Isoleucin | 1.994 g | 0% |
Leucin | 3.413 g | 0% |
Lysin | 3.696 g | 0% |
Methionin | 1.051 g | 0% |
Phenylalanin | 1.735 g | 0% |
Prolin | 1.423 g | 0% |
Serin | 1.663 g | 0% |
Threonin | 1.805 g | 0% |
Tryptophan | 0.516 g | 0% |
Tyrosin | 1.484 g | 0% |
Valin | 2.164 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 36.41 mg | 3% |
Kupfer | 0.23 mg | 25% |
Fluorid | 0.49 mcg | 0% |
Eisen | 3.19 mg | 18% |
Magnesium | 71.78 mg | 17% |
Mangan | 0.72 mg | 31% |
Phosphor | 432.03 mg | 35% |
Kalium | 687.38 mg | 15% |
Selen | 46.61 mcg | 85% |
Natrium | 324.43 mg | 14% |
Zink | 1.87 mg | 17% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 149.011 g | 0% |
Asche | 3.008 g | 0% |