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Healthy Banana Oatmeal Cookies
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 446 g | ml |
Menge pro Portion |
1383 5788 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 36g | 46% |
Gesättigte Fettsäuren 25g | 123% |
Natrium 961mg | 42% |
Gesamte Kohlenhydrate 241g | 88% |
Ballaststoffe 17g | 60% |
Zucker 84g | |
Protein 27g | 55% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 502mg | 39% |
Eisen 6.9mg | 38% |
Kalium 1138mg | 24% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 3.21 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.981 mg | 82% |
Riboflavin [B2] | 1.773 mg | 136% |
Niacin [B3] | 2.865 mg | 18% |
Pantothensäure [B5] | 2.114 mg | 42% |
Vitamin B6 | 0.546 mg | 32% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 98.544 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.356 mg | 9% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.235 mg | 2% |
Vitamin K | 1.662 mcg | 1% |
Betain | 0.094 mg | 0% |
Cholin | 20.938 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 240.8 g | 88% |
Sugars | 84.4 g | 169% |
Ballaststoffe | 16.8 g | 60% |
Carbohydrate | 239 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 156.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.222 g | 0% |
Arginin | 1.618 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.968 g | 0% |
Cystein | 0.615 g | 0% |
Glutaminsäure | 6.996 g | 0% |
Glycin | 1.216 g | 0% |
Histidin | 0.688 g | 0% |
Isoleucin | 1.045 g | 0% |
Leucin | 1.994 g | 0% |
Lysin | 0.96 g | 0% |
Methionin | 0.486 g | 0% |
Phenylalanin | 1.413 g | 0% |
Prolin | 2.049 g | 0% |
Serin | 1.257 g | 0% |
Threonin | 0.858 g | 0% |
Tryptophan | 0.358 g | 0% |
Tyrosin | 0.866 g | 0% |
Valin | 1.361 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 501.6 mg | 39% |
Kupfer | 0.87 mg | 96% |
Fluorid | 2.09 mcg | 0% |
Eisen | 6.9 mg | 38% |
Magnesium | 251.73 mg | 60% |
Mangan | 9.73 mg | 423% |
Phosphor | 750.47 mg | 60% |
Kalium | 1138.3 mg | 24% |
Selen | 32.26 mcg | 59% |
Natrium | 960.87 mg | 42% |
Zink | 6.56 mg | 60% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 131.777 g | 0% |
Asche | 6.849 g | 0% |