Your Recipe
Cheese Caraway Seed Crackers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 699 g | ml |
Menge pro Portion |
3220 13471 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 251g | 322% |
Gesättigte Fettsäuren 210g | 1050% |
Natrium 2905mg | 126% |
Gesamte Kohlenhydrate 160g | 58% |
Ballaststoffe 5.4g | 19% |
Zucker 2g | |
Protein 184g | 368% |
Vitamin D 2.5mcg | 12% |
Kalzium 1877mg | 144% |
Eisen 10mg | 58% |
Kalium 521mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 2278.146 mcg | 253% |
Thiamin [B1] | 1.66 mg | 138% |
Riboflavin [B2] | 2.344 mg | 180% |
Niacin [B3] | 11.985 mg | 75% |
Pantothensäure [B5] | 2.877 mg | 58% |
Vitamin B6 | 0.343 mg | 20% |
Cobalamin [B12] | 3.527 mcg | 0% |
Folat [B9] | 674.303 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 2.497 mcg | 12% |
Vitamin E | 7.019 mg | 47% |
Vitamin K | 42.13 mcg | 35% |
Betain | 141.407 mg | 0% |
Cholin | 246.112 mg | 45% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 160.3 g | 58% |
Sugars | 2 g | 4% |
Ballaststoffe | 5.4 g | 19% |
Carbohydrate | 8.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 158.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.957 g | 0% |
Arginin | 2.664 g | 0% |
Asparaginsäure | 5.981 g | 0% |
Cystein | 0.893 g | 0% |
Glutaminsäure | 19.907 g | 0% |
Glycin | 2.353 g | 0% |
Histidin | 2.021 g | 0% |
Isoleucin | 4.154 g | 0% |
Leucin | 6.954 g | 0% |
Lysin | 3.599 g | 0% |
Methionin | 1.959 g | 0% |
Phenylalanin | 4.133 g | 0% |
Prolin | 9.026 g | 0% |
Serin | 3.547 g | 0% |
Threonin | 3.516 g | 0% |
Tryptophan | 1.724 g | 0% |
Tyrosin | 3.714 g | 0% |
Valin | 4.868 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1877 mg | 144% |
Kupfer | 0.43 mg | 48% |
Fluorid | 6.11 mcg | 0% |
Eisen | 10.48 mg | 58% |
Magnesium | 123.27 mg | 29% |
Mangan | 1.44 mg | 63% |
Phosphor | 1496.12 mg | 120% |
Kalium | 521.24 mg | 11% |
Selen | 155.71 mcg | 283% |
Natrium | 2904.9 mg | 126% |
Zink | 11.14 mg | 101% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 185.589 g | 0% |
Asche | 10.872 g | 0% |