Your Recipe
Arroz de Pato
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 533 g | ml |
Menge pro Portion |
1400 5858 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 103g | 132% |
Gesättigte Fettsäuren 32g | 158% |
Natrium 29855mg | 1298% |
Gesamte Kohlenhydrate 57g | 21% |
Ballaststoffe 0.7g | 3% |
Zucker 24g | |
Protein 47g | 94% |
Vitamin D 1.4mcg | 7% |
Kalzium 274mg | 21% |
Eisen 7.9mg | 44% |
Kalium 933mg | 20% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 100.386 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.71 mg | 59% |
Riboflavin [B2] | 0.993 mg | 76% |
Niacin [B3] | 12.582 mg | 79% |
Pantothensäure [B5] | 3.143 mg | 63% |
Vitamin B6 | 0.661 mg | 39% |
Cobalamin [B12] | 0.874 mcg | 0% |
Folat [B9] | 175.31 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.271 mg | 11% |
Vitamin D | 1.4 mcg | 7% |
Vitamin E | 2.953 mg | 20% |
Vitamin K | 15.479 mcg | 13% |
Betain | 8.644 mg | 0% |
Cholin | 210.411 mg | 38% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 57.5 g | 21% |
Sugars | 23.8 g | 48% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 55.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 33.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.704 g | 0% |
Arginin | 1.79 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.473 g | 0% |
Cystein | 0.412 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.998 g | 0% |
Glycin | 1.979 g | 0% |
Histidin | 0.63 g | 0% |
Isoleucin | 1.187 g | 0% |
Leucin | 2.014 g | 0% |
Lysin | 1.93 g | 0% |
Methionin | 0.641 g | 0% |
Phenylalanin | 1.059 g | 0% |
Prolin | 1.492 g | 0% |
Serin | 1.114 g | 0% |
Threonin | 1.038 g | 0% |
Tryptophan | 0.322 g | 0% |
Tyrosin | 0.877 g | 0% |
Valin | 1.306 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 273.69 mg | 21% |
Kupfer | 0.57 mg | 64% |
Fluorid | 121.61 mcg | 0% |
Eisen | 7.94 mg | 44% |
Magnesium | 118.2 mg | 28% |
Mangan | 0.74 mg | 32% |
Phosphor | 542.61 mg | 43% |
Kalium | 933.45 mg | 20% |
Selen | 67.81 mcg | 123% |
Natrium | 29855.29 mg | 1298% |
Zink | 3.4 mg | 31% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 256.511 g | 0% |
Asche | 63.097 g | 0% |