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Air-Fryer Onion Crescent Rolls
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 36 g | ml |
Menge pro Portion |
86 361 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.4g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 0.6g | 3% |
Natrium 158mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 13g | 5% |
Ballaststoffe 1.1g | 4% |
Zucker 0.5g | |
Protein 3.2g | 6% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 53mg | 4% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 41mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 10 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.125 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.106 mg | 8% |
Niacin [B3] | 1.159 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.199 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.032 mg | 2% |
Cobalamin [B12] | 0.056 mcg | 0% |
Folat [B9] | 29.019 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.125 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.168 mg | 1% |
Vitamin K | 0.79 mcg | 1% |
Betain | 0.019 mg | 0% |
Cholin | 23.676 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 13.1 g | 5% |
Sugars | 0.5 g | 1% |
Ballaststoffe | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 12.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.127 g | 0% |
Arginin | 0.151 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.196 g | 0% |
Cystein | 0.073 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.926 g | 0% |
Glycin | 0.119 g | 0% |
Histidin | 0.074 g | 0% |
Isoleucin | 0.133 g | 0% |
Leucin | 0.236 g | 0% |
Lysin | 0.115 g | 0% |
Methionin | 0.065 g | 0% |
Phenylalanin | 0.161 g | 0% |
Prolin | 0.305 g | 0% |
Serin | 0.179 g | 0% |
Threonin | 0.103 g | 0% |
Tryptophan | 0.044 g | 0% |
Tyrosin | 0.101 g | 0% |
Valin | 0.161 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 53.45 mg | 4% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 1.39 mcg | 0% |
Eisen | 1.12 mg | 6% |
Magnesium | 10.97 mg | 3% |
Mangan | 0.29 mg | 13% |
Phosphor | 41.86 mg | 3% |
Kalium | 41.23 mg | 1% |
Selen | 11.27 mcg | 20% |
Natrium | 157.5 mg | 7% |
Zink | 0.34 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 17.096 g | 0% |
Asche | 0.663 g | 0% |