Your Recipe
Grilled Corn with Basil Butter
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 139 g | ml |
Menge pro Portion |
294 1228 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 24g | 31% |
Gesättigte Fettsäuren 23g | 116% |
Natrium 903mg | 39% |
Gesamte Kohlenhydrate 20g | 7% |
Ballaststoffe 2.1g | 8% |
Zucker 6.6g | |
Protein 18g | 36% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 14mg | 1% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 301mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 210.6 mcg | 23% |
Thiamin [B1] | 0.165 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.07 mg | 5% |
Niacin [B3] | 1.897 mg | 12% |
Pantothensäure [B5] | 0.79 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.103 mg | 6% |
Cobalamin [B12] | 0.048 mcg | 0% |
Folat [B9] | 46.988 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.68 mg | 9% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.753 mg | 5% |
Vitamin K | 14.737 mcg | 12% |
Betain | 0.012 mg | 0% |
Cholin | 29.803 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 19.7 g | 7% |
Sugars | 6.6 g | 13% |
Ballaststoffe | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 19.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 13.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.322 g | 0% |
Arginin | 0.15 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.283 g | 0% |
Cystein | 0.03 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.726 g | 0% |
Glycin | 0.142 g | 0% |
Histidin | 0.101 g | 0% |
Isoleucin | 0.153 g | 0% |
Leucin | 0.395 g | 0% |
Lysin | 0.166 g | 0% |
Methionin | 0.077 g | 0% |
Phenylalanin | 0.173 g | 0% |
Prolin | 0.333 g | 0% |
Serin | 0.177 g | 0% |
Threonin | 0.149 g | 0% |
Tryptophan | 0.029 g | 0% |
Tyrosin | 0.143 g | 0% |
Valin | 0.214 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 14.42 mg | 1% |
Kupfer | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 0.79 mcg | 0% |
Eisen | 0.65 mg | 4% |
Magnesium | 43.05 mg | 10% |
Mangan | 0.21 mg | 9% |
Phosphor | 101.93 mg | 8% |
Kalium | 301.13 mg | 6% |
Selen | 0.92 mcg | 2% |
Natrium | 903.23 mg | 39% |
Zink | 0.51 mg | 5% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 87.089 g | 0% |
Asche | 0.721 g | 0% |