Your Recipe
Mee Kolok
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 83 g | ml |
Menge pro Portion |
298 1245 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 10g | 13% |
Gesättigte Fettsäuren 1.7g | 9% |
Natrium 385mg | 17% |
Gesamte Kohlenhydrate 43g | 16% |
Ballaststoffe 2.1g | 8% |
Zucker 2.2g | |
Protein 8.9g | 18% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 30mg | 2% |
Eisen 2.5mg | 14% |
Kalium 186mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 12.063 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.646 mg | 54% |
Riboflavin [B2] | 0.268 mg | 21% |
Niacin [B3] | 4.896 mg | 31% |
Pantothensäure [B5] | 0.558 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.156 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0.179 mcg | 0% |
Folat [B9] | 215.258 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.464 mg | 2% |
Vitamin D | 0.169 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.759 mg | 5% |
Vitamin K | 15.588 mcg | 13% |
Betain | 77.145 mg | 0% |
Cholin | 47.358 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 43 g | 16% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Ballaststoffe | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 40.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 40.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.345 g | 0% |
Arginin | 0.391 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.479 g | 0% |
Cystein | 0.169 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.733 g | 0% |
Glycin | 0.311 g | 0% |
Histidin | 0.229 g | 0% |
Isoleucin | 0.371 g | 0% |
Leucin | 0.695 g | 0% |
Lysin | 0.275 g | 0% |
Methionin | 0.16 g | 0% |
Phenylalanin | 0.452 g | 0% |
Prolin | 0.921 g | 0% |
Serin | 0.494 g | 0% |
Threonin | 0.276 g | 0% |
Tryptophan | 0.077 g | 0% |
Tyrosin | 0.175 g | 0% |
Valin | 0.427 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 30.13 mg | 2% |
Kupfer | 0.19 mg | 21% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.51 mg | 14% |
Magnesium | 39.55 mg | 9% |
Mangan | 0.6 mg | 26% |
Phosphor | 153.42 mg | 12% |
Kalium | 185.69 mg | 4% |
Selen | 44.78 mcg | 81% |
Natrium | 385.23 mg | 17% |
Zink | 1.18 mg | 11% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 19.098 g | 0% |
Asche | 1.722 g | 0% |