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BBQ Chicken Tender

Zutat  Menge  Kalorien 
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 172g 206kcal
Semmelbrösel 120g 474kcal
Grillsosse 29000g 49880kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 chicken breast
1 cup seasoned bread crumbs(120 g)
1 cup BBQ sauce(290 g)

Preparation
Preheat oven to 375°F (190°C).
Slice the chicken into even strips.
Dip the chicken strips into the BBQ sauce, then coat them in the bread crumbs.
Place on a baking sheet lined with parchment paper and bake for 15 minutes.
Brush the remaining BBQ sauce evenly on both sides of the chicken strips and bake for another 10 minutes and serve.
Enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  4882 g | ml
Menge pro Portion  8427
35257
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 32g 41%
Gesättigte Fettsäuren  2.8g 14%
Natrium 49798mg 2165%
Gesamte Kohlenhydrate  1986g 722%
Ballaststoffe  44g 159%
Zucker  1606g
Protein  49g 97%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 1633mg 126%
Eisen  32mg 178%
Kalium 11348mg 241%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 534.247 mcg 59%
Thiamin [B1] 1.332 mg 111%
Riboflavin [B2] 2.838 mg 218%
Niacin [B3] 32.934 mg 206%
Pantothensäure [B5] 8.466 mg 169%
Vitamin B6 3.882 mg 228%
Cobalamin [B12] 0.13 mcg 0%
Folat [B9] 132.047 mcg 0%
Vitamin C 29 mg 32%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 38.843 mg 259%
Vitamin K 90.948 mcg 76%
Betain 21.34 mg 0%
Cholin 369.622 mg 67%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  1986.4 g 722%
Sugars 1605.9 g 3212%
Ballaststoffe  44.4 g 159%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 380.5g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.473 g 0%
Arginin 0.546 g 0%
Asparaginsäure 0.76 g 0%
Cystein 0.123 g 0%
Glutaminsäure 1.78 g 0%
Glycin 0.383 g 0%
Histidin 0.3 g 0%
Isoleucin 0.425 g 0%
Leucin 0.726 g 0%
Lysin 0.706 g 0%
Methionin 0.214 g 0%
Phenylalanin 0.391 g 0%
Prolin 0.478 g 0%
Serin 0.378 g 0%
Threonin 0.375 g 0%
Tryptophan 0.114 g 0%
Tyrosin 0.312 g 0%
Valin 0.454 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 1633.03 mg 126%
Kupfer 3.45 mg 383%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  32.01 mg 178%
Magnesium 644.96 mg 154%
Mangan 6.28 mg 273%
Phosphor 1060.73 mg 85%
Kalium 11348.28 mg 241%
Selen 74.41 mcg 135%
Natrium 49797.63 mg 2165%
Zink 8.7 mg 79%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 2666.32 g 0%
Asche 149.281 g 0%