Your Recipe
Lemon-Sopressata Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 148 g | ml |
Menge pro Portion |
215 901 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 8.3g | 11% |
Gesättigte Fettsäuren 2.5g | 12% |
Natrium 321mg | 14% |
Gesamte Kohlenhydrate 5g | 2% |
Ballaststoffe 0.7g | 2% |
Zucker 1g | |
Protein 29g | 58% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 13mg | 1% |
Eisen 0.9mg | 5% |
Kalium 482mg | 10% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 12.904 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.25 mg | 21% |
Riboflavin [B2] | 0.255 mg | 20% |
Niacin [B3] | 11.716 mg | 73% |
Pantothensäure [B5] | 1.874 mg | 37% |
Vitamin B6 | 1.007 mg | 59% |
Cobalamin [B12] | 0.632 mcg | 0% |
Folat [B9] | 13.357 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.457 mg | 9% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.803 mg | 5% |
Vitamin K | 9.821 mcg | 8% |
Betain | 7.854 mg | 0% |
Cholin | 94.439 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5 g | 2% |
Sugars | 1 g | 2% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.677 g | 0% |
Arginin | 1.917 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.706 g | 0% |
Cystein | 0.315 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.481 g | 0% |
Glycin | 1.353 g | 0% |
Histidin | 1.038 g | 0% |
Isoleucin | 1.407 g | 0% |
Leucin | 2.346 g | 0% |
Lysin | 2.702 g | 0% |
Methionin | 0.73 g | 0% |
Phenylalanin | 1.174 g | 0% |
Prolin | 1.038 g | 0% |
Serin | 1.113 g | 0% |
Threonin | 1.289 g | 0% |
Tryptophan | 0.359 g | 0% |
Tyrosin | 1.018 g | 0% |
Valin | 1.482 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 12.62 mg | 1% |
Kupfer | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 5.84 mcg | 0% |
Eisen | 0.87 mg | 5% |
Magnesium | 37.94 mg | 9% |
Mangan | 0.06 mg | 3% |
Phosphor | 280.32 mg | 22% |
Kalium | 482.04 mg | 10% |
Selen | 30.65 mcg | 56% |
Natrium | 320.75 mg | 14% |
Zink | 1.41 mg | 13% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 103.668 g | 0% |
Asche | 2.166 g | 0% |