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Sweet Green Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 330 g | ml |
Menge pro Portion |
148 620 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.1g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 1.6g | 8% |
Natrium 116mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 22g | 8% |
Ballaststoffe 3.7g | 13% |
Zucker 18g | |
Protein 9.4g | 19% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 350mg | 27% |
Eisen 0.8mg | 5% |
Kalium 541mg | 12% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 62.465 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.127 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.563 mg | 43% |
Niacin [B3] | 0.857 mg | 5% |
Pantothensäure [B5] | 1.221 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.152 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 1.147 mcg | 0% |
Folat [B9] | 39.71 mcg | 0% |
Vitamin C | 23.007 mg | 26% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.656 mg | 4% |
Vitamin K | 41.152 mcg | 34% |
Betain | 1.496 mg | 0% |
Cholin | 43.241 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 22.1 g | 8% |
Sugars | 17.7 g | 35% |
Ballaststoffe | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 12.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.294 g | 0% |
Arginin | 0.251 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.73 g | 0% |
Cystein | 0.053 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.879 g | 0% |
Glycin | 0.178 g | 0% |
Histidin | 0.265 g | 0% |
Isoleucin | 0.443 g | 0% |
Leucin | 0.8 g | 0% |
Lysin | 0.706 g | 0% |
Methionin | 0.218 g | 0% |
Phenylalanin | 0.44 g | 0% |
Prolin | 0.828 g | 0% |
Serin | 0.508 g | 0% |
Threonin | 0.363 g | 0% |
Tryptophan | 0.109 g | 0% |
Tyrosin | 0.426 g | 0% |
Valin | 0.553 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 349.67 mg | 27% |
Kupfer | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 6.34 mcg | 0% |
Eisen | 0.81 mg | 5% |
Magnesium | 47.56 mg | 11% |
Mangan | 0.56 mg | 24% |
Phosphor | 260.08 mg | 21% |
Kalium | 540.54 mg | 12% |
Selen | 8.15 mcg | 15% |
Natrium | 115.93 mg | 5% |
Zink | 1.3 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 292.566 g | 0% |
Asche | 2.352 g | 0% |