Your Recipe
Dill & Chive Peas
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 82 g | ml |
Menge pro Portion |
83 348 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.2g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 2.9g | 15% |
Natrium 671mg | 29% |
Gesamte Kohlenhydrate 10g | 4% |
Ballaststoffe 3.4g | 12% |
Zucker 3.7g | |
Protein 5.7g | 11% |
Vitamin D 2.9mcg | 14% |
Kalzium 25mg | 2% |
Eisen 1.4mg | 8% |
Kalium 141mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 115.351 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.191 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.085 mg | 7% |
Niacin [B3] | 1.314 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 0.419 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.069 mg | 4% |
Cobalamin [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Folat [B9] | 45.207 mcg | 0% |
Vitamin C | 16.812 mg | 19% |
Vitamin D | 2.89 mcg | 14% |
Vitamin E | 0.1 mg | 1% |
Vitamin K | 23.667 mcg | 20% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 20.32 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 10.2 g | 4% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Ballaststoffe | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 6.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.178 g | 0% |
Arginin | 0.308 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.364 g | 0% |
Cystein | 0.023 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.543 g | 0% |
Glycin | 0.137 g | 0% |
Histidin | 0.078 g | 0% |
Isoleucin | 0.146 g | 0% |
Leucin | 0.237 g | 0% |
Lysin | 0.234 g | 0% |
Methionin | 0.059 g | 0% |
Phenylalanin | 0.144 g | 0% |
Prolin | 0.136 g | 0% |
Serin | 0.135 g | 0% |
Threonin | 0.147 g | 0% |
Tryptophan | 0.028 g | 0% |
Tyrosin | 0.085 g | 0% |
Valin | 0.173 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 25.25 mg | 2% |
Kupfer | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0.1 mcg | 0% |
Eisen | 1.36 mg | 8% |
Magnesium | 21.42 mg | 5% |
Mangan | 0.29 mg | 13% |
Phosphor | 63.42 mg | 5% |
Kalium | 141.31 mg | 3% |
Selen | 1.43 mcg | 3% |
Natrium | 670.8 mg | 29% |
Zink | 0.63 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 62.858 g | 0% |
Asche | 0.667 g | 0% |