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Chicken Zucchini Casserole Recipe
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 94 g | ml |
Menge pro Portion |
185 774 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 17% |
Gesättigte Fettsäuren 12g | 59% |
Natrium 31mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 1.1g | 0% |
Ballaststoffe 0.2g | 1% |
Zucker 0.4g | |
Protein 22g | 44% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 10mg | 1% |
Eisen 0.3mg | 2% |
Kalium 260mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 104.29 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.069 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.125 mg | 10% |
Niacin [B3] | 6.32 mg | 39% |
Pantothensäure [B5] | 1.023 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.549 mg | 32% |
Cobalamin [B12] | 0.161 mcg | 0% |
Folat [B9] | 9.179 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.569 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.696 mg | 5% |
Vitamin K | 6.512 mcg | 5% |
Betain | 4.577 mg | 0% |
Cholin | 56.809 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.871 g | 0% |
Arginin | 1.013 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.417 g | 0% |
Cystein | 0.157 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.24 g | 0% |
Glycin | 0.66 g | 0% |
Histidin | 0.555 g | 0% |
Isoleucin | 0.734 g | 0% |
Leucin | 1.237 g | 0% |
Lysin | 1.433 g | 0% |
Methionin | 0.387 g | 0% |
Phenylalanin | 0.606 g | 0% |
Prolin | 0.484 g | 0% |
Serin | 0.574 g | 0% |
Threonin | 0.669 g | 0% |
Tryptophan | 0.189 g | 0% |
Tyrosin | 0.54 g | 0% |
Valin | 0.777 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 9.98 mg | 1% |
Kupfer | 0.04 mg | 4% |
Fluorid | 0.5 mcg | 0% |
Eisen | 0.31 mg | 2% |
Magnesium | 21.31 mg | 5% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Phosphor | 150.22 mg | 12% |
Kalium | 260.27 mg | 6% |
Selen | 15.08 mcg | 27% |
Natrium | 31.46 mg | 1% |
Zink | 0.51 mg | 5% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 63.968 g | 0% |
Asche | 0.841 g | 0% |