Your Recipe
Yummy golden syrup flapjacks
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 560 g | ml |
Menge pro Portion |
2500 10459 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 119g | 152% |
Gesättigte Fettsäuren 104g | 522% |
Natrium 61mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 329g | 120% |
Ballaststoffe 27g | 95% |
Zucker 157g | |
Protein 106g | 211% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 330mg | 25% |
Eisen 13mg | 71% |
Kalium 1396mg | 30% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 855 mcg | 95% |
Thiamin [B1] | 1.953 mg | 163% |
Riboflavin [B2] | 1.29 mg | 99% |
Niacin [B3] | 2.669 mg | 17% |
Pantothensäure [B5] | 3.583 mg | 72% |
Vitamin B6 | 0.302 mg | 18% |
Cobalamin [B12] | 0.213 mcg | 0% |
Folat [B9] | 145 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.9 mg | 19% |
Vitamin K | 8.75 mcg | 7% |
Betain | 0.125 mg | 0% |
Cholin | 27.335 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 328.7 g | 120% |
Sugars | 157.3 g | 315% |
Ballaststoffe | 26.5 g | 95% |
Carbohydrate | 328.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 171.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.239 g | 0% |
Arginin | 3.019 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.7 g | 0% |
Cystein | 1.03 g | 0% |
Glutaminsäure | 9.503 g | 0% |
Glycin | 2.125 g | 0% |
Histidin | 1.041 g | 0% |
Isoleucin | 1.799 g | 0% |
Leucin | 3.314 g | 0% |
Lysin | 1.836 g | 0% |
Methionin | 0.806 g | 0% |
Phenylalanin | 2.289 g | 0% |
Prolin | 2.438 g | 0% |
Serin | 1.933 g | 0% |
Threonin | 1.485 g | 0% |
Tryptophan | 0.6 g | 0% |
Tyrosin | 1.484 g | 0% |
Valin | 2.414 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 329.95 mg | 25% |
Kupfer | 1.67 mg | 186% |
Fluorid | 3.5 mcg | 0% |
Eisen | 12.78 mg | 71% |
Magnesium | 468.85 mg | 112% |
Mangan | 14.12 mg | 614% |
Phosphor | 1343.7 mg | 107% |
Kalium | 1395.95 mg | 30% |
Selen | 3.11 mcg | 6% |
Natrium | 60.95 mg | 3% |
Zink | 10.86 mg | 99% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 61.878 g | 0% |
Asche | 5.257 g | 0% |