Your Recipe
Restaurant chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 170 g | ml |
Menge pro Portion |
255 1067 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 16g | 20% |
Gesättigte Fettsäuren 4.5g | 23% |
Natrium 107mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 0g | 0% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 36g | 71% |
Vitamin D 0.7mcg | 3% |
Kalzium 19mg | 1% |
Eisen 1.3mg | 7% |
Kalium 374mg | 8% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 40.8 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.107 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.145 mg | 11% |
Niacin [B3] | 16.844 mg | 105% |
Pantothensäure [B5] | 1.367 mg | 27% |
Vitamin B6 | 0.901 mg | 53% |
Cobalamin [B12] | 0.578 mcg | 0% |
Folat [B9] | 6.8 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.68 mcg | 3% |
Vitamin E | 0.459 mg | 3% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 14.96 mg | 0% |
Cholin | 114.07 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.018 g | 0% |
Arginin | 2.191 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.16 g | 0% |
Cystein | 0.466 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.229 g | 0% |
Glycin | 2.088 g | 0% |
Histidin | 1.063 g | 0% |
Isoleucin | 1.807 g | 0% |
Leucin | 2.608 g | 0% |
Lysin | 2.933 g | 0% |
Methionin | 0.957 g | 0% |
Phenylalanin | 1.387 g | 0% |
Prolin | 1.622 g | 0% |
Serin | 1.239 g | 0% |
Threonin | 1.477 g | 0% |
Tryptophan | 0.403 g | 0% |
Tyrosin | 1.163 g | 0% |
Valin | 1.734 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 18.7 mg | 1% |
Kupfer | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.26 mg | 7% |
Magnesium | 42.5 mg | 10% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Phosphor | 295.8 mg | 24% |
Kalium | 374 mg | 8% |
Selen | 28.22 mcg | 51% |
Natrium | 107.1 mg | 5% |
Zink | 1.36 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 118.082 g | 0% |
Asche | 1.717 g | 0% |