Your Recipe
Salsa Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1359 g | ml |
Menge pro Portion |
1744 7296 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 65g | 83% |
Gesättigte Fettsäuren 27g | 136% |
Natrium 2804mg | 122% |
Gesamte Kohlenhydrate 19g | 7% |
Ballaststoffe 4.3g | 15% |
Zucker 9.6g | |
Protein 259g | 518% |
Vitamin D 0.7mcg | 3% |
Kalzium 921mg | 71% |
Eisen 4.9mg | 27% |
Kalium 4114mg | 88% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 524.59 mcg | 58% |
Thiamin [B1] | 1.066 mg | 89% |
Riboflavin [B2] | 2.361 mg | 182% |
Niacin [B3] | 100.452 mg | 628% |
Pantothensäure [B5] | 16.162 mg | 323% |
Vitamin B6 | 8.736 mg | 514% |
Cobalamin [B12] | 3.385 mcg | 0% |
Folat [B9] | 131.35 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.294 mg | 5% |
Vitamin D | 0.678 mcg | 3% |
Vitamin E | 9.407 mg | 63% |
Vitamin K | 107.828 mcg | 90% |
Betain | 72.191 mg | 0% |
Cholin | 884.993 mg | 161% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 18.8 g | 7% |
Sugars | 9.6 g | 19% |
Ballaststoffe | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 3.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 9.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 14.241 g | 0% |
Arginin | 16.132 g | 0% |
Asparaginsäure | 23.543 g | 0% |
Cystein | 2.546 g | 0% |
Glutaminsäure | 39.347 g | 0% |
Glycin | 10.777 g | 0% |
Histidin | 9.176 g | 0% |
Isoleucin | 12.624 g | 0% |
Leucin | 21.173 g | 0% |
Lysin | 23.221 g | 0% |
Methionin | 6.585 g | 0% |
Phenylalanin | 10.475 g | 0% |
Prolin | 10.115 g | 0% |
Serin | 9.633 g | 0% |
Threonin | 11.472 g | 0% |
Tryptophan | 3.505 g | 0% |
Tyrosin | 9.514 g | 0% |
Valin | 13.47 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 921.1 mg | 71% |
Kupfer | 0.6 mg | 67% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 4.88 mg | 27% |
Magnesium | 350.01 mg | 83% |
Mangan | 0.4 mg | 17% |
Phosphor | 2761.33 mg | 221% |
Kalium | 4114.18 mg | 88% |
Selen | 266.8 mcg | 485% |
Natrium | 2803.75 mg | 122% |
Zink | 11.46 mg | 104% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 997.182 g | 0% |
Asche | 21.108 g | 0% |