Your Recipe
Pork with Mustard Sauce
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 184 g | ml |
Menge pro Portion |
481 2011 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 34g | 43% |
Gesättigte Fettsäuren 19g | 96% |
Natrium 7320mg | 318% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.1g | 2% |
Ballaststoffe 0.2g | 1% |
Zucker 5.3g | |
Protein 41g | 81% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Kalzium 67mg | 5% |
Eisen 1.8mg | 10% |
Kalium 645mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 174.264 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 1.068 mg | 89% |
Riboflavin [B2] | 0.501 mg | 39% |
Niacin [B3] | 6.772 mg | 42% |
Pantothensäure [B5] | 1.047 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.607 mg | 36% |
Cobalamin [B12] | 1.154 mcg | 0% |
Folat [B9] | 17.763 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.022 mg | 1% |
Vitamin D | 1.954 mcg | 10% |
Vitamin E | 0.781 mg | 5% |
Vitamin K | 1.502 mcg | 1% |
Betain | 4.09 mg | 0% |
Cholin | 147.571 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.1 g | 2% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Ballaststoffe | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.8g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.853 g | 0% |
Arginin | 1.985 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.93 g | 0% |
Cystein | 0.398 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.991 g | 0% |
Glycin | 1.627 g | 0% |
Histidin | 1.236 g | 0% |
Isoleucin | 1.482 g | 0% |
Leucin | 2.556 g | 0% |
Lysin | 2.825 g | 0% |
Methionin | 0.831 g | 0% |
Phenylalanin | 1.279 g | 0% |
Prolin | 1.423 g | 0% |
Serin | 1.318 g | 0% |
Threonin | 1.446 g | 0% |
Tryptophan | 0.404 g | 0% |
Tyrosin | 1.109 g | 0% |
Valin | 1.732 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 66.79 mg | 5% |
Kupfer | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 1.15 mcg | 0% |
Eisen | 1.84 mg | 10% |
Magnesium | 51.82 mg | 12% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Phosphor | 370.5 mg | 30% |
Kalium | 645.48 mg | 14% |
Selen | 61.88 mcg | 113% |
Natrium | 7320.49 mg | 318% |
Zink | 2.88 mg | 26% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 88.347 g | 0% |
Asche | 19.614 g | 0% |