Your Recipe
Sweet and Salty Herbed Shortbread
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 264 g | ml |
Menge pro Portion |
1361 5695 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 93g | 119% |
Gesättigte Fettsäuren 92g | 459% |
Natrium 409mg | 18% |
Gesamte Kohlenhydrate 121g | 44% |
Ballaststoffe 3.3g | 12% |
Zucker 30g | |
Protein 69g | 139% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 48mg | 4% |
Eisen 5.7mg | 31% |
Kalium 161mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 773.942 mcg | 86% |
Thiamin [B1] | 0.948 mg | 79% |
Riboflavin [B2] | 0.638 mg | 49% |
Niacin [B3] | 7.139 mg | 45% |
Pantothensäure [B5] | 0.656 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.059 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0.192 mcg | 0% |
Folat [B9] | 353.353 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.153 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.694 mg | 18% |
Vitamin K | 8.27 mcg | 7% |
Betain | 84.36 mg | 0% |
Cholin | 33.724 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 121.1 g | 44% |
Sugars | 29.7 g | 59% |
Ballaststoffe | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 29.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 91.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.432 g | 0% |
Arginin | 0.537 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.597 g | 0% |
Cystein | 0.272 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.378 g | 0% |
Glycin | 0.467 g | 0% |
Histidin | 0.302 g | 0% |
Isoleucin | 0.487 g | 0% |
Leucin | 0.948 g | 0% |
Lysin | 0.35 g | 0% |
Methionin | 0.244 g | 0% |
Phenylalanin | 0.672 g | 0% |
Prolin | 1.531 g | 0% |
Serin | 0.672 g | 0% |
Threonin | 0.381 g | 0% |
Tryptophan | 0.166 g | 0% |
Tyrosin | 0.421 g | 0% |
Valin | 0.564 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 47.63 mg | 4% |
Kupfer | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 3.16 mcg | 0% |
Eisen | 5.65 mg | 31% |
Magnesium | 29.3 mg | 7% |
Mangan | 0.83 mg | 36% |
Phosphor | 157.18 mg | 13% |
Kalium | 160.78 mg | 3% |
Selen | 41.99 mcg | 76% |
Natrium | 408.64 mg | 18% |
Zink | 0.86 mg | 8% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 33.033 g | 0% |
Asche | 0.682 g | 0% |