Your Recipe
Jacques Pépin\'s Fromage Fort
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1046 g | ml |
Menge pro Portion |
3123 13068 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 229g | 293% |
Gesättigte Fettsäuren 135g | 676% |
Natrium 3407mg | 148% |
Gesamte Kohlenhydrate 36g | 13% |
Ballaststoffe 0.8g | 3% |
Zucker 8.6g | |
Protein 230g | 460% |
Vitamin D 4.1mcg | 20% |
Kalzium 6572mg | 506% |
Eisen 2.3mg | 13% |
Kalium 878mg | 19% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 2165.647 mcg | 241% |
Thiamin [B1] | 0.277 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 3.528 mg | 271% |
Niacin [B3] | 1.06 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 2.038 mg | 41% |
Vitamin B6 | 0.826 mg | 49% |
Cobalamin [B12] | 9.163 mcg | 0% |
Folat [B9] | 164.044 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.244 mg | 5% |
Vitamin D | 4.082 mcg | 20% |
Vitamin E | 3.934 mg | 26% |
Vitamin K | 62.904 mcg | 52% |
Betain | 3.38 mg | 0% |
Cholin | 161.723 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 36 g | 13% |
Sugars | 8.6 g | 17% |
Ballaststoffe | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 33.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 27.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.436 g | 0% |
Arginin | 2.564 g | 0% |
Asparaginsäure | 7.956 g | 0% |
Cystein | 0.569 g | 0% |
Glutaminsäure | 21.607 g | 0% |
Glycin | 2.515 g | 0% |
Histidin | 2.498 g | 0% |
Isoleucin | 5.505 g | 0% |
Leucin | 8.855 g | 0% |
Lysin | 4.688 g | 0% |
Methionin | 2.492 g | 0% |
Phenylalanin | 4.904 g | 0% |
Prolin | 11.371 g | 0% |
Serin | 3.57 g | 0% |
Threonin | 4.76 g | 0% |
Tryptophan | 2.49 g | 0% |
Tyrosin | 5.047 g | 0% |
Valin | 6.416 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 6571.92 mg | 506% |
Kupfer | 0.35 mg | 39% |
Fluorid | 0.79 mcg | 0% |
Eisen | 2.27 mg | 13% |
Magnesium | 248.59 mg | 59% |
Mangan | 0.62 mg | 27% |
Phosphor | 4466.41 mg | 357% |
Kalium | 878.08 mg | 19% |
Selen | 202.3 mcg | 368% |
Natrium | 3407.03 mg | 148% |
Zink | 30.91 mg | 281% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 523.537 g | 0% |
Asche | 28.84 g | 0% |