Your Recipe

Sausage bake with gnocchi

Zutat  Menge  Kalorien 
Paprika, roh, gelb, süß 10g 3kcal
Paprika, roh, gelb, süß 10g 3kcal
Olivenöl 14g 124kcal
Wurst, Schweinefleisch, Chorizo, Link oder gemahlen, roh 300g 888kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 red pepper, deseeded and cut into chunks
1 yellow pepper, deseeded and cut into chunks
1 orange pepper, deseeded and cut into chunks
250g/9oz gnocchi
1 tbsp olive oil
4 pork sausages
salt and freshly ground black pepper

Method
Preheat the oven to 200C/180C Fan/Gas 6.

Toss together the peppers, gnocchi, olive oil and a generous amount of salt and pepper on a large baking tray.

Place the sausages on the tray. Roast for 25 minutes, or until the sausages and gnocchi are golden-brown and the peppers are soft and have started to brown around the edges. Serve.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  167 g | ml
Menge pro Portion  509
2128
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 45g 57%
Gesättigte Fettsäuren  14g 69%
Natrium 1182mg 51%
Gesamte Kohlenhydrate  6.3g 2%
Ballaststoffe  0.2g 1%
Zucker  0.2g
Protein  21g 41%
Vitamin D 2.3mcg 11%
Kalzium 29mg 2%
Eisen  2.2mg 12%
Kalium 483mg 10%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
PDF drucken 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 8.35 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.315 mg 26%
Riboflavin [B2] 0.471 mg 36%
Niacin [B3] 8.298 mg 52%
Pantothensäure [B5] 0.024 mg 0%
Vitamin B6 0.492 mg 29%
Cobalamin [B12] 3 mcg 0%
Folat [B9] 3.6 mcg 0%
Vitamin C 15.575 mg 17%
Vitamin D 2.25 mcg 11%
Vitamin E 1.417 mg 9%
Vitamin K 4.459 mcg 4%
Betain 6.162 mg 0%
Cholin 145.351 mg 26%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  6.3 g 2%
Sugars 0.2 g 0%
Ballaststoffe  0.2 g 1%
Carbohydrate 0.6 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 6.1g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.003 g 0%
Arginin 0.004 g 0%
Asparaginsäure 0.021 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
Glutaminsäure 0.017 g 0%
Glycin 0.003 g 0%
Histidin 0.002 g 0%
Isoleucin 0.003 g 0%
Leucin 0.004 g 0%
Lysin 0.003 g 0%
Methionin 0.002 g 0%
Phenylalanin 0.003 g 0%
Prolin 0.003 g 0%
Serin 0.005 g 0%
Threonin 0.004 g 0%
Tryptophan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.002 g 0%
Valin 0.004 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 29.47 mg 2%
Kupfer 0.13 mg 14%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  2.2 mg 12%
Magnesium 31.2 mg 7%
Mangan 0.15 mg 7%
Phosphor 226 mg 18%
Kalium 483.22 mg 10%
Selen 27.92 mcg 51%
Natrium 1182.44 mg 51%
Zink 2.54 mg 23%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 91.412 g 0%
Asche 4.126 g 0%