Your Recipe
A Juicy Iced Tea Recipe
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 466 g | ml |
Menge pro Portion |
212 885 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 1% |
Natrium 85mg | 4% |
Gesamte Kohlenhydrate 53g | 19% |
Ballaststoffe 10g | 37% |
Zucker 39g | |
Protein 4.2g | 8% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 120mg | 9% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 1003mg | 21% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1059.965 mcg | 118% |
Thiamin [B1] | 0.264 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.188 mg | 14% |
Niacin [B3] | 2.884 mg | 18% |
Pantothensäure [B5] | 1.014 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.326 mg | 19% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 79.095 mcg | 0% |
Vitamin C | 116.286 mg | 129% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.226 mg | 15% |
Vitamin K | 20.004 mcg | 17% |
Betain | 1.057 mg | 0% |
Cholin | 34.634 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 52.9 g | 19% |
Sugars | 39.4 g | 79% |
Ballaststoffe | 10.3 g | 37% |
Carbohydrate | 52.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 13.6g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.257 g | 0% |
Arginin | 0.238 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.036 g | 0% |
Cystein | 0.135 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.677 g | 0% |
Glycin | 0.234 g | 0% |
Histidin | 0.096 g | 0% |
Isoleucin | 0.159 g | 0% |
Leucin | 0.201 g | 0% |
Lysin | 0.241 g | 0% |
Methionin | 0.07 g | 0% |
Phenylalanin | 0.151 g | 0% |
Prolin | 0.17 g | 0% |
Serin | 0.164 g | 0% |
Threonin | 0.28 g | 0% |
Tryptophan | 0.044 g | 0% |
Tyrosin | 0.099 g | 0% |
Valin | 0.179 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 119.73 mg | 9% |
Kupfer | 0.23 mg | 26% |
Fluorid | 10.39 mcg | 0% |
Eisen | 1.12 mg | 6% |
Magnesium | 46.28 mg | 11% |
Mangan | 0.32 mg | 14% |
Phosphor | 99.74 mg | 8% |
Kalium | 1002.63 mg | 21% |
Selen | 1.23 mcg | 2% |
Natrium | 85.11 mg | 4% |
Zink | 0.69 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 404.924 g | 0% |
Asche | 2.53 g | 0% |