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GUAVA MOCKTAILS

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitronensaft 14.4g 3kcal
Pfefferminze frisch[pl:]Mięta pieprzowa świeża 0.4g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

3 tablespoons guava nectar
1 tablespoon lemon juice
6-8 mint leaves
1 cup soda water or kombucha

INSTRUCTIONS
Place guava nectar and lemon juice in a cocktail shaker or mason jar.
Clap mint together in your hands and add to the mixture. Press gently a couple of times with a muddler.
Add some ice and shake ingredients together until combined.
Fill a glass with ice and pour guava mixture in.
Top with your choice of soda water or kombucha.
Garnish and serve!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  15 g | ml
Menge pro Portion  3
14
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 0.3mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  1.1g 0%
Ballaststoffe  0.1g 0%
Zucker  0.4g
Protein  0.1g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 1.8mg 0%
Eisen  0mg 0%
Kalium 17mg 0%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0.848 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.004 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.003 mg 0%
Niacin [B3] 0.02 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.02 mg 0%
Vitamin B6 0.007 mg 0%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 3.336 mcg 0%
Vitamin C 5.7 mg 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.022 mg 0%
Vitamin K 0 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.734 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  1.1 g 0%
Sugars 0.4 g 1%
Ballaststoffe  0.1 g 0%
Carbohydrate 1 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.001 g 0%
Arginin 0.001 g 0%
Asparaginsäure 0.002 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.002 g 0%
Glycin 0.001 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0.001 g 0%
Leucin 0.001 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.001 g 0%
Serin 0.001 g 0%
Threonin 0.001 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0.001 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 1.84 mg 0%
Kupfer 0 mg 0%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.03 mg 0%
Magnesium 1.18 mg 0%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 1.44 mg 0%
Kalium 17.11 mg 0%
Selen 0.01 mcg 0%
Natrium 0.27 mg 0%
Zink 0.01 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 13.607 g 0%
Asche 0.037 g 0%