Your Recipe
Grilled Banana with Chocolate & Crushed Peanut Brittle
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 168 g | ml |
Menge pro Portion |
381 1596 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 24g | 31% |
Gesättigte Fettsäuren 19g | 93% |
Natrium 8.4mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 42g | 15% |
Ballaststoffe 6.3g | 23% |
Zucker 22g | |
Protein 11g | 21% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 30mg | 2% |
Eisen 3.7mg | 20% |
Kalium 655mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 101.468 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.049 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.119 mg | 9% |
Niacin [B3] | 1.139 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.554 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.515 mg | 30% |
Cobalamin [B12] | 0.103 mcg | 0% |
Folat [B9] | 25.626 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.962 mg | 12% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.621 mg | 4% |
Vitamin K | 3.668 mcg | 3% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 15.018 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 41.6 g | 15% |
Sugars | 22.1 g | 44% |
Ballaststoffe | 6.3 g | 23% |
Carbohydrate | 41.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 19.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.055 g | 0% |
Arginin | 0.066 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.165 g | 0% |
Cystein | 0.012 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.217 g | 0% |
Glycin | 0.05 g | 0% |
Histidin | 0.1 g | 0% |
Isoleucin | 0.043 g | 0% |
Leucin | 0.097 g | 0% |
Lysin | 0.073 g | 0% |
Methionin | 0.013 g | 0% |
Phenylalanin | 0.068 g | 0% |
Prolin | 0.047 g | 0% |
Serin | 0.057 g | 0% |
Threonin | 0.041 g | 0% |
Tryptophan | 0.013 g | 0% |
Tyrosin | 0.017 g | 0% |
Valin | 0.067 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 30.15 mg | 2% |
Kupfer | 0.6 mg | 67% |
Fluorid | 3.17 mcg | 0% |
Eisen | 3.66 mg | 20% |
Magnesium | 98.14 mg | 23% |
Mangan | 0.92 mg | 40% |
Phosphor | 117.37 mg | 9% |
Kalium | 654.69 mg | 14% |
Selen | 3.31 mcg | 6% |
Natrium | 8.42 mg | 0% |
Zink | 1.12 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 97.075 g | 0% |
Asche | 1.696 g | 0% |