Your Recipe

Beef Marinade

Zutat  Menge  Kalorien 
Brauner Zucker 73.26g 278kcal
Knoblauchpulver 1.55g 5kcal
Essig Rotwein 79.587g 15kcal
Sojasauce aus Soja und Weizen (Shoyu), natriumarm 89.577g 51kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1/3 cup red wine vinegar
1/3 cup soy sauce
1/3 cup brown sugar
1/2 teaspoon garlic powder

Instructions
In a small bowl, whisk together red wine vinegar, soy sauce, brown sugar and garlic powder.
Pour over thawed steaks in marinating container or resealable bag.
Refrigerate for a minimum of 3 hours or overnight, flipping once or twice if possible.
Grill to your desired doneness.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  61 g | ml
Menge pro Portion  87
366
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 813mg 35%
Gesamte Kohlenhydrate  20g 7%
Ballaststoffe  0.2g 1%
Zucker  18g
Protein  2.1g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 23mg 2%
Eisen  0.5mg 3%
Kalium 116mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.011 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.074 mg 6%
Niacin [B3] 0.283 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.106 mg 2%
Vitamin B6 0.042 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 10.219 mcg 0%
Vitamin C 0.005 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.094 mg 1%
Vitamin K 0.002 mcg 0%
Betain 8.686 mg 0%
Cholin 7.58 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  19.6 g 7%
Sugars 17.9 g 36%
Ballaststoffe  0.2 g 1%
Carbohydrate 18.2 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.147 g 0%
Arginin 0.124 g 0%
Asparaginsäure 0.109 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
Glutaminsäure 0.391 g 0%
Glycin 0.076 g 0%
Histidin 0.039 g 0%
Isoleucin 0.093 g 0%
Leucin 0.136 g 0%
Lysin 0.079 g 0%
Methionin 0.021 g 0%
Phenylalanin 0.078 g 0%
Prolin 0.139 g 0%
Serin 0.109 g 0%
Threonin 0.086 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0.022 g 0%
Valin 0.1 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 23.42 mg 2%
Kupfer 0.02 mg 3%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.54 mg 3%
Magnesium 18.19 mg 4%
Mangan 0.25 mg 11%
Phosphor 41.1 mg 3%
Kalium 115.57 mg 2%
Selen 0.42 mcg 1%
Natrium 812.7 mg 35%
Zink 0.2 mg 2%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 35.891 g 0%
Asche 2.351 g 0%