Your Recipe
Irish Farmhouse Ricotta
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1018 g | ml |
Menge pro Portion |
1303 5453 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 114g | 147% |
Gesättigte Fettsäuren 71g | 357% |
Natrium 1532mg | 67% |
Gesamte Kohlenhydrate 43g | 16% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 44g | |
Protein 32g | 64% |
Vitamin D 12mcg | 61% |
Kalzium 1089mg | 84% |
Eisen 0.3mg | 2% |
Kalium 1380mg | 29% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1267.5 mcg | 141% |
Thiamin [B1] | 0.473 mg | 39% |
Riboflavin [B2] | 1.507 mg | 116% |
Niacin [B3] | 0.961 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 1.257 mg | 25% |
Vitamin B6 | 0.552 mg | 32% |
Cobalamin [B12] | 4.45 mcg | 0% |
Folat [B9] | 12.916 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.142 mg | 8% |
Vitamin D | 12.25 mcg | 61% |
Vitamin E | 2.697 mg | 18% |
Vitamin K | 10.25 mcg | 9% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 176.244 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 43.1 g | 16% |
Sugars | 43.7 g | 87% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 8.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | -0.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.228 g | 0% |
Arginin | 0.165 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.523 g | 0% |
Cystein | 0.038 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.43 g | 0% |
Glycin | 0.165 g | 0% |
Histidin | 0.165 g | 0% |
Isoleucin | 0.365 g | 0% |
Leucin | 0.585 g | 0% |
Lysin | 0.31 g | 0% |
Methionin | 0.165 g | 0% |
Phenylalanin | 0.325 g | 0% |
Prolin | 0.755 g | 0% |
Serin | 0.235 g | 0% |
Threonin | 0.315 g | 0% |
Tryptophan | 0.165 g | 0% |
Tyrosin | 0.335 g | 0% |
Valin | 0.425 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1088.67 mg | 84% |
Kupfer | 0.03 mg | 3% |
Fluorid | 7.5 mcg | 0% |
Eisen | 0.27 mg | 2% |
Magnesium | 110.65 mg | 26% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Phosphor | 903.7 mg | 72% |
Kalium | 1380.19 mg | 29% |
Selen | 21.76 mcg | 40% |
Natrium | 1531.65 mg | 67% |
Zink | 3.69 mg | 34% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 818.484 g | 0% |
Asche | 1.356 g | 0% |