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Celery Cucumber Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 693 g | ml |
Menge pro Portion |
159 666 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.3g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.7g | 3% |
Natrium 321mg | 14% |
Gesamte Kohlenhydrate 39g | 14% |
Ballaststoffe 8.1g | 29% |
Zucker 24g | |
Protein 3.9g | 8% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 123mg | 9% |
Eisen 1.4mg | 8% |
Kalium 1243mg | 26% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 26.74 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.18 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.265 mg | 20% |
Niacin [B3] | 0.712 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0.859 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.309 mg | 18% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 82.14 mcg | 0% |
Vitamin C | 62.653 mg | 70% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.643 mg | 4% |
Vitamin K | 36.116 mcg | 30% |
Betain | 0.338 mg | 0% |
Cholin | 25.377 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 38.5 g | 14% |
Sugars | 24.4 g | 49% |
Ballaststoffe | 8.1 g | 29% |
Carbohydrate | 26.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 14.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.164 g | 0% |
Arginin | 0.35 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.397 g | 0% |
Cystein | 0.048 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.784 g | 0% |
Glycin | 0.144 g | 0% |
Histidin | 0.059 g | 0% |
Isoleucin | 0.108 g | 0% |
Leucin | 0.203 g | 0% |
Lysin | 0.148 g | 0% |
Methionin | 0.053 g | 0% |
Phenylalanin | 0.155 g | 0% |
Prolin | 0.11 g | 0% |
Serin | 0.152 g | 0% |
Threonin | 0.102 g | 0% |
Tryptophan | 0.037 g | 0% |
Tyrosin | 0.064 g | 0% |
Valin | 0.158 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 123.18 mg | 9% |
Kupfer | 0.28 mg | 32% |
Fluorid | 8.91 mcg | 0% |
Eisen | 1.4 mg | 8% |
Magnesium | 98.4 mg | 23% |
Mangan | 0.58 mg | 25% |
Phosphor | 118.78 mg | 10% |
Kalium | 1243.11 mg | 26% |
Selen | 2.98 mcg | 5% |
Natrium | 321.13 mg | 14% |
Zink | 0.69 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 646.841 g | 0% |
Asche | 2.514 g | 0% |