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Easy Buffalo Chicken Dip

Zutat  Menge  Kalorien 
Saure Sahne, fettreduziert 230g 416kcal
Käse, creme 226.8g 794kcal
Sauce, Pfeffer oder scharf, servierfertig 134.5g 15kcal
Huhn, Brathähnchen oder Fritteusen, Brust, nur Fleisch, gekocht, gebraten 405g 757kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (8 ounces) reduced-fat cream cheese
1 cup reduced-fat sour cream
1/2 cup Louisiana-style hot sauce
3 cups shredded cooked chicken breast
Assorted crackers

Directions
Preheat oven to 350°. In a large bowl, beat cream cheese, sour cream and hot sauce until smooth; stir in chicken.
Transfer to an 8-in. square baking dish coated with cooking spray. Cover and bake until heated through, 18-22 minutes. Serve warm with crackers.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  47 g | ml
Menge pro Portion  94
395
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 6.2g 8%
Gesättigte Fettsäuren  3.4g 17%
Natrium 226mg 10%
Gesamte Kohlenhydrate  1.6g 1%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0.5g
Protein  7.9g 16%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Kalzium 30mg 2%
Eisen  0.3mg 1%
Kalium 100mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 48.16 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.024 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.08 mg 6%
Niacin [B3] 2.885 mg 18%
Pantothensäure [B5] 0.263 mg 5%
Vitamin B6 0.142 mg 8%
Cobalamin [B12] 0.128 mcg 0%
Folat [B9] 3.332 mcg 0%
Vitamin C 4.889 mg 5%
Vitamin D 0.052 mcg 0%
Vitamin E 0.225 mg 2%
Vitamin K 1.86 mcg 2%
Betain 1.404 mg 0%
Cholin 23.492 mg 4%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  1.6 g 1%
Sugars 0.5 g 1%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 1.1g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.373 g 0%
Arginin 0.433 g 0%
Asparaginsäure 0.634 g 0%
Cystein 0.088 g 0%
Glutaminsäure 1.114 g 0%
Glycin 0.333 g 0%
Histidin 0.22 g 0%
Isoleucin 0.376 g 0%
Leucin 0.557 g 0%
Lysin 0.61 g 0%
Methionin 0.199 g 0%
Phenylalanin 0.289 g 0%
Prolin 0.34 g 0%
Serin 0.264 g 0%
Threonin 0.299 g 0%
Tryptophan 0.083 g 0%
Tyrosin 0.251 g 0%
Valin 0.364 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 29.52 mg 2%
Kupfer 0.01 mg 2%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.27 mg 1%
Magnesium 8.48 mg 2%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 69.01 mg 6%
Kalium 99.82 mg 2%
Selen 6.43 mcg 12%
Natrium 226.09 mg 10%
Zink 0.3 mg 3%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 30.831 g 0%
Asche 0.929 g 0%