Your Recipe
Mint Watermelon Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 119 g | ml |
Menge pro Portion |
55 231 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.9g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 1% |
Natrium 1.3mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 10g | 4% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 8.4g | |
Protein 0.7g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 9.1mg | 1% |
Eisen 0.3mg | 2% |
Kalium 132mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 32.752 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.038 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.025 mg | 2% |
Niacin [B3] | 0.211 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.256 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.053 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 4.227 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.055 mg | 11% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.312 mg | 2% |
Vitamin K | 1.168 mcg | 1% |
Betain | 0.344 mg | 0% |
Cholin | 4.771 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 10 g | 4% |
Sugars | 8.4 g | 17% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 10 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.02 g | 0% |
Arginin | 0.068 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.046 g | 0% |
Cystein | 0.002 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.073 g | 0% |
Glycin | 0.012 g | 0% |
Histidin | 0.007 g | 0% |
Isoleucin | 0.022 g | 0% |
Leucin | 0.022 g | 0% |
Lysin | 0.071 g | 0% |
Methionin | 0.007 g | 0% |
Phenylalanin | 0.018 g | 0% |
Prolin | 0.028 g | 0% |
Serin | 0.019 g | 0% |
Threonin | 0.031 g | 0% |
Tryptophan | 0.008 g | 0% |
Tyrosin | 0.014 g | 0% |
Valin | 0.019 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 9.07 mg | 1% |
Kupfer | 0.04 mg | 4% |
Fluorid | 1.71 mcg | 0% |
Eisen | 0.31 mg | 2% |
Magnesium | 11.82 mg | 3% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Phosphor | 12.97 mg | 1% |
Kalium | 131.81 mg | 3% |
Selen | 0.47 mcg | 1% |
Natrium | 1.33 mg | 0% |
Zink | 0.12 mg | 1% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 105.87 g | 0% |
Asche | 0.296 g | 0% |