Your Recipe
Apricot Ricotta Delight
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 126 g | ml |
Menge pro Portion |
185 775 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7.1g | 9% |
Gesättigte Fettsäuren 1.9g | 9% |
Natrium 32mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 25g | 9% |
Ballaststoffe 2.4g | 9% |
Zucker 4.1g | |
Protein 6.1g | 12% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 94mg | 7% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 262mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 54.034 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.278 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 0.212 mg | 16% |
Niacin [B3] | 1.977 mg | 12% |
Pantothensäure [B5] | 0.43 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.091 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.22 mcg | 0% |
Folat [B9] | 96.572 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.513 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.442 mg | 3% |
Vitamin K | 1.64 mcg | 1% |
Betain | 32.379 mg | 0% |
Cholin | 7.028 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 25.2 g | 9% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Ballaststoffe | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 25.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 21.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.218 g | 0% |
Arginin | 0.271 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.465 g | 0% |
Cystein | 0.087 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.637 g | 0% |
Glycin | 0.186 g | 0% |
Histidin | 0.149 g | 0% |
Isoleucin | 0.273 g | 0% |
Leucin | 0.487 g | 0% |
Lysin | 0.28 g | 0% |
Methionin | 0.098 g | 0% |
Phenylalanin | 0.294 g | 0% |
Prolin | 0.612 g | 0% |
Serin | 0.309 g | 0% |
Threonin | 0.232 g | 0% |
Tryptophan | 0.082 g | 0% |
Tyrosin | 0.176 g | 0% |
Valin | 0.312 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 94.1 mg | 7% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 4.72 mcg | 0% |
Eisen | 1.14 mg | 6% |
Magnesium | 31.51 mg | 8% |
Mangan | 0.66 mg | 28% |
Phosphor | 125.56 mg | 10% |
Kalium | 262.44 mg | 6% |
Selen | 15.89 mcg | 29% |
Natrium | 31.68 mg | 1% |
Zink | 0.92 mg | 8% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 86.268 g | 0% |
Asche | 1.023 g | 0% |