Your Recipe

PINEAPPLE BELL PEPPER JUICE

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 200g 104kcal
Zitrone 32.5g 9kcal
Ananas 330g 165kcal
Paprika, roh, gelb, süß 186g 50kcal
Ingwerwurzel 2g 2kcal
Gurke, geschält, roh 201g 20kcal

Recipe Instructions:

2 Cups Pineapple
1 Yellow Bell Pepper
1 Cucumber peeled
Sprig Mint
1 tsp Ginger
1 Green Apple
1/2 lemon peeled

Add all ingredients in a blender
Blend until smooth
Sieve (optional)

Nährwertangaben 
Portionsgröße  952 g | ml
Menge pro Portion  350
1466
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 1.6g 2%
Gesättigte Fettsäuren  0.3g 2%
Natrium 14mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  90g 33%
Ballaststoffe  13g 48%
Zucker  57g
Protein  5.7g 11%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 112mg 9%
Eisen  2.7mg 15%
Kalium 1295mg 28%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 42.865 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.423 mg 35%
Riboflavin [B2] 0.262 mg 20%
Niacin [B3] 3.609 mg 23%
Pantothensäure [B5] 1.686 mg 34%
Vitamin B6 0.896 mg 53%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 145.695 mcg 0%
Vitamin C 532.007 mg 591%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.54 mg 4%
Vitamin K 21.184 mcg 18%
Betain 0.401 mg 0%
Cholin 38.641 mg 7%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  90.3 g 33%
Sugars 56.9 g 114%
Ballaststoffe  13.5 g 48%
Carbohydrate 86 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 33.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.27 g 0%
Arginin 0.227 g 0%
Asparaginsäure 0.884 g 0%
Cystein 0.098 g 0%
Glutaminsäure 0.97 g 0%
Glycin 0.217 g 0%
Histidin 0.085 g 0%
Isoleucin 0.159 g 0%
Leucin 0.254 g 0%
Lysin 0.243 g 0%
Methionin 0.088 g 0%
Phenylalanin 0.202 g 0%
Prolin 0.175 g 0%
Serin 0.261 g 0%
Threonin 0.168 g 0%
Tryptophan 0.057 g 0%
Tyrosin 0.108 g 0%
Valin 0.207 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 112.27 mg 9%
Kupfer 0.79 mg 87%
Fluorid 9.21 mcg 0%
Eisen  2.7 mg 15%
Magnesium 99.5 mg 24%
Mangan 3.51 mg 153%
Phosphor 141.13 mg 11%
Kalium 1294.53 mg 28%
Selen 1.23 mcg 2%
Natrium 13.95 mg 1%
Zink 1.16 mg 11%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 850.943 g 0%
Asche 2.692 g 0%