Your Recipe

Easy Roasted Lemon-Garlic Shrimp

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitronensaft 14.4g 3kcal
Knoblauch 6g 9kcal
Olivenöl 14g 124kcal
frische Petersilie 3.48g 1kcal
Garnelen, roh 678g 576kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 1/2 lbs shelled and deveined jumbo shrimp (36)
2 cloves garlic (minced)
1 tablespoon olive oil
1/4 teaspoon crushed red pepper flakes
1 lemon (juice of)
1 tablespoon chopped parsley
Instructions
Preheat the oven to 400F. Spray 2 large nonstick baking trays with cooking spray.
Combine the shrimp, garlic, oil and crushed red pepper together in a bowl and stir to combine.
Arrange the shrimp on a baking sheet in a single layer.
Roast 6 to 8 minutes or until the shrimp turns opaque.
Squeeze lemon over the shrimp and garnish with parsley.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  179 g | ml
Menge pro Portion  178
746
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 4.4g 6%
Gesättigte Fettsäuren  0.7g 3%
Natrium 203mg 9%
Gesamte Kohlenhydrate  0.8g 0%
Ballaststoffe  0.1g 0%
Zucker  0.1g
Protein  34g 68%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 113mg 9%
Eisen  1mg 5%
Kalium 462mg 10%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 3.663 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.005 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.003 mg 0%
Niacin [B3] 0.025 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.017 mg 0%
Vitamin B6 0.021 mg 1%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 2.087 mcg 0%
Vitamin C 3.018 mg 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.517 mg 3%
Vitamin K 16.401 mcg 14%
Betain 0.004 mg 0%
Cholin 0.653 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.8 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Ballaststoffe  0.1 g 0%
Carbohydrate 0.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.004 g 0%
Arginin 0.011 g 0%
Asparaginsäure 0.01 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
Glutaminsäure 0.014 g 0%
Glycin 0.004 g 0%
Histidin 0.002 g 0%
Isoleucin 0.004 g 0%
Leucin 0.006 g 0%
Lysin 0.006 g 0%
Methionin 0.002 g 0%
Phenylalanin 0.004 g 0%
Prolin 0.003 g 0%
Serin 0.004 g 0%
Threonin 0.003 g 0%
Tryptophan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.002 g 0%
Valin 0.006 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 112.65 mg 9%
Kupfer 0.67 mg 74%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.98 mg 5%
Magnesium 60.35 mg 14%
Mangan 0.08 mg 4%
Phosphor 365.82 mg 29%
Kalium 462.06 mg 10%
Selen 0.22 mcg 0%
Natrium 202.55 mg 9%
Zink 2.3 mg 21%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 137.853 g 0%
Asche 2.134 g 0%